Archivos por autor: Eva

Ver anuncio DOG

Recomienda en caso de sequedad, provocada por las bajas temperaturas en el exterior o las calefacciones por aire en interiores, hidratar continuamente los ojos con lágrimas artificiales o incluso utilizar humidificadores

Si se va a la nieve, los profesionales aconsejan gafas de sol con filtros de color marrón o amarillo y protección lateral, con un factor de protección mínimo de 3, siendo el 4 el ideal

Santiago de Compostela, 19 de diciembre de 2022 (Vía Láctea Comunicación).- La llegada del invierno marca la época del año en que se observa un considerable descenso de las temperaturas, incremento de lluvias, y los días tienen una menor iluminación natural. El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia señala que este tipo de inclemencias meteorológicas pueden afectar directamente a la salud visual si no se realizan una serie de cuidados para proteger la vista adecuadamente.

Además, el tiempo que se pasa en casa aumenta notablemente y las primeras opciones de entretenimiento suelen ser frente a las pantallas de móviles, televisores, ordenador, videojuegos, etc. En definitiva, tareas de visión cercana continuas que también afecta a la visión.

Así, el Colegio gallego ofrece una serie de consejos y recomendaciones útiles para que la salud visual de la población no se vea perjudicada en invierno:

• Descanso. Dormir las horas que de verdad se necesitan, porque descansar bien es fundamental para la salud en general y también para el bienestar visual.





• Alimentación. Una buena alimentación siempre es imprescindible para la salud y aquí también se incluye la de los ojos. Además, es fundamental beber agua para mantenerse hidratado.





• Mantén una hidratación continua.Las bajas temperaturas en el exterior o las calefacciones por aire en interiores pueden hacer que la membrana mucosa que recurre el globo ocular y la córnea se reseque, produciendo una sensación de molestia. Las lágrimas artificiales o gotas humectantes son una adecuada opción para que esa hidratación no se vea reducida en estos meses. Además, parpadear activamente incentivará la producción de lágrimas de una forma natural. Por ello, el ojo seco es uno de los problemas más comunes en invierno. El frío, el viento y la exposición a las pantallas pueden producir irritación, por ello se recomienda hidratar bien los ojos y si se siente mucha molestia acudir al óptico-optometrista.

• Utiliza humidificadores. En recintos cerrados (ya sea el trabajo, el hogar…) no se debe abusar de la calefacción. Las altas temperaturas proporcionan un ambiente seco, nada recomendable para el sistema visual. Se puede incorporar un humidificador a la estancia para contrarrestar sus efectos negativos.





• Adopta una iluminación adecuada. A partir de las 18:00 horas, aproximadamente, comienza a reducirse considerablemente la luz natural, haciendo que se tengan que encender las lámparas. Las personas deben mantener una correcta iluminación en cada momento y situación, sin sombras y directa, evitando de esta forma tener que forzar la visión para ejecutar las tareas.





• Reduce el tiempo de uso de dispositivos electrónicos. Un abuso en el uso de dispositivos, una distancia de manejo incorrecta y de luz azul generada por las pantallas de los dispositivos digitales pueden provocar la aparición de fatiga visual y síntomas asociados al Síndrome Visual Informático. Y, en casos más graves, problemas de ojo seco y aumento de la miopía, sobre todo en etapas jóvenes. Es importante realizar descansos periódicos para relajar la visión y seguir los consejos relacionados con la ergonomía visual.





• Cuida las lentes de contacto.Es recomendable que los usuarios de lentes de contacto extremen la higiene y el cuidado con este artículo sanitario óptico, ya sea hidratando y desinfectando las lentillas adecuadamente con las soluciones de mantenimiento indicadas, o utilizando lentes de contacto diarias desechables, con el fin de evitar que las posibles partículas que se adhieran a su superficie fruto del viento o de las inclemencias permanezcan en la lente o en el estuche.





• Usa gafas de sol homologadas de calidad.Siempre que se pueda, se deben utilizar gafas de sol adquiridas en establecimientos sanitarios de óptica y optometría. Además de actuar como barrera contra el frío, protegen del viento y de los rayos ultravioletas nocivos del sol (aunque sea en días nublados). Recuerda que se debe acudir al óptico-optometrista para adquirir este tipo de productos, ya que será el encargado de indicarte cuál es la que mejor se adecua a las necesidades, características oculares y visuales y gustos de cada paciente.





• Gafas de nieve. Si se van a aprovechar estas fechas para hacer una escapada y disfrutar de las zonas con nieve, el Colegio recuerda que es imprescindible protegerse del sol con las gafas adecuadas, porque la nieve refleja los rayos ultravioletas con mucha intensidad y los ojos se pueden ver afectados. Los ópticos-optometristas de Galicia recomiendan utilizar gafas de sol homologadas con filtros de color marrón o amarillo y protección lateral, con un factor de protección mínimo de 3, siendo el 4 el ideal.

Estos son únicamente algunos consejos y recomendaciones para cuidar la visión en el invierno.  Si el paciente presenta los síntomas mencionados o tiene alguna duda relacionada, debe acudir directamente a su óptico-optometrista para que evalúe su salud visual.

Los libros para colorear, como los mandalas, también pueden ayudar a mejorar la visión de cerca o estimular el ojo vago, y los libros del ojo mágico para potenciar la binocularidad

La locura de las compras navideñas comieza ya, cada vez más pronto, y muchas personas aprovechan los descuentos del Black Friday (viernes-25 de noviembre) para hacerse con las mayores gangas de juguetes, ropa o tecnología y evitar el desabastecimiento, las prisas, colas y aglomeraciones de última hora.

Ante la actual tendencia de regalar dispositivos digitales a niños cada vez más pequeños, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia recomienda a los padres apostar también por rompecabezas, puzles, juegos de ingenio o juegos de mesa a partir de los tres años, ya que estos juguetes contribuyen a desarrollar la percepción y su memoria visual. Además, apela a la responsabilidad de los padres, que deben jugar con sus hijos para descubrir si tienen problemas a la hora de identificar colores, coger un objeto porque no lo ven bien o calcular las distancias, y estar pendientes de si tienen un campo visual limitado. Es decir, el Colegio recomienda fomentar el juego analógico en casa y, por supuesto, también al aire libre para ejercitar la visión lejana.

Por ello, según los ópticos-optometristas gallegos, estos son los mejores juguetes para agudizar la función óculo motora, la coordinación ojo mano, necesaria para el dibujo o los deportes, las habilidades para discriminar el tamaño y la forma, imprescindibles en la lectura, y las destrezas de memoria visual y visualización, implicadas en la comprensión y en la capacidad de abstracción.

¿Qué juguetes conviene evitar?

Otro aspecto a tener en cuenta es la peligrosidad, ya que la mayoría de los accidentes infantiles se produce en el hogar, y algunas de las lesiones oculares tienen que ver con los juguetes de los niños. Así, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia recomienda proteger los ojos de los más pequeños de la casa con regalos seguros y apropiados para la edad y grado de madurez del niño.

• Los juegos con piezas o bordes puntiagudos o afilados. Los bloques de construcción son adecuados a cualquier edad, siempre y cuando las esquinas y bordes estén rebajados o suavizados para reducir el riesgo de daño en los ojos.





• Los tirachinas, dardos, flechas y pistolas u otros artefactos que “disparen” objetos al aire, ya que resultan potencialmente peligrosos a cualquier edad y requieren una supervisión constante por parte de un adulto.





• Siempre que los peques se diviertan con juegos de química, trabajos de manualidades en los que utilizan herramientas como las tijeras o el pegamento, pistolas u otros artículos potencialmente peligrosos deben utilizar gafas protectoras y proceder con la supervisión de un adulto.

• Se debe tener especial cuidado con la iluminación LED (diodos emisores de luz) que se pueden encontrar en algunos juguetes e incluso en la iluminación navideña, pues esta luz azul en altas exposiciones puede suponer un riego para la retina.

• Se debe también tener precaución con las lentes de prismáticos o telescopios, que pueden concentrar la luz, así como juguetes que contengan espejos que pueden dirigir la luz hacia sus ojos. Estos artiluguios deben usarse con la supervisión de un adulto.

También existen juegos muy enfocados en tema visual, como es el caso de los libros del ojo mágico (Magic Eye), juegos visuales para trabajar la convergencia y divergencia, es decir, la binocularidad de los ojos. Otros juegos indicados para procurar una buena salud visual son los libros para colorear. Pero hay un ejemplo que puede servir para niños y también para adultos, los mandalas. Son dibujos para colorear, tan de moda actualmente, que además de rebajar el estrés, pueden ayudar centralizar y trabajar los problemas de la visión de cerca o estimular el ojo vago. Un regalo más pensado para mejorar la salud visual en adultos, y también de los adolescentes, son las gafas anti luz azul, por la alta exposición a las pantallas y que pueden ayudar a controlar la fatiga visual.

Pantallas sí, pero con precaución

Durante las Navidades se ha convertido en algo habitual regalar a los niños móviles, videoconsolas y videojuegos. Aunque estos dispositivos favorecen la concentración y la agudeza visual, así como los reflejos, siempre deben usarse de forma responsable. Aunque a día de hoy nadie se imagina un mundo sin tecnología, y sus pantallas digitales, los ópticos-optometristas gallegos explican que los niños no deberían estar más de una hora al día conectados en sus primeros años de vida.

Aunque los videojuegos ayudan a desarrollar la coordinación ojo-mano, la rapidez de reflejos, la capacidad de concentración y agudeza visual, no se recomienda su uso durante más de 15 minutos consecutivos y siempre en niños mayores de 12 años, ya que la utilización abusiva de este tipo de juegos puede acarrear problemas de salud visual, como la aparición de dificultad para enfocar a diferentes distancias, y hábitos sedentarios. “Los padres siempre deben vigilar el uso responsable de móviles, videoconsolas y videojuegos en sus hijos” –resaltan desde el Colegio–.

Recomienda adquirir estas lentes de fantasía en establecimientos sanitarios de óptica bajo la supervisión de un óptico-optometrista para cambiar con seguridad la apariencia de los ojos

A tan solo una semana de la noche más terrorífica del año, la noche de Halloween, los amantes de las brujas y los muertos ultiman sus disfraces con los maquillajes más realistas incluso usando lentes de contacto de fantasía para aumentar el efecto zombi o crear miradas de infarto. Las lentes de fantasía permiten modificar el color y aspecto del iris proporcionando el toque final perfecto a los disfraces y looks más creativos con sus múltiples formas y patrones.

Pero detrás de esta celebración, se esconde un gran peligro para los ojos. Estas lentes no correctoras, diseñadas únicamente para modificar la apariencia de los ojos, se pueden adquirir fácilmente en bazares, centros de belleza y otros establecimientos no autorizados y sin ningún tipo de control sanitario, y especialmente a través de internet. Por ello, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia advierte de los riesgos de utilizar lentes de contacto cosméticas sin la supervisión de un óptico-optometrista.

Los expertos indican que las lentes de contacto cosméticas “no son un simple accesorio de moda”, son un producto sanitario y como tal deben cumplir los mismos requisitos y parámetros que las lentes correctoras, por lo que obligatoriamente deben ser adaptadas por un profesional óptico-optometrista y en un establecimiento sanitario de óptica. “Solo un óptico-optometrista puede evaluar si un paciente es apto para la utilización de lentes de contacto” –explica el presidente del colegio, Eduardo Eiroa, que recuerda también que cuando se adapta una lente de contacto, el óptico-optometrista evalúa aspectos como la salud general y ocular del paciente, el estado del ojo y la medida de la córnea, además de enseñar pautas de manipulación, limpieza y desinfección esenciales para minimizar cualquier posible riesgo, así como las horas de uso recomendadas y la frecuencia de reemplazo de las lentes. Los especialistas recuerdan que aunque se lleven durante periodos cortos de tiempo, deben seguirse las mismas recomendaciones que con las lentes de contacto correctoras.

Los ojos tienen una talla, una medida especial de curvatura y tamaño de globo ocular. Sin embargo, las lentes de contacto de fantasía están hechas en medidas estándar. Así, cuando la lente no es la adecuada para el globo ocular se pueden producir problemas de oxigenación (hipoxia) y daños en la córnea que podrían derivar en úlceras. Así, el Colegio apunta que es necesario visitar a un óptico-optometrista para que tome la medida del ojo y seguir correctamente sus indicaciones de uso. Además, desaconsejan la utilización de lentes cosméticas o decorativas en niños, porque no tiene sentido exponerlos a todos estos riesgos, ni siquiera por un par de horas mientras están disfrazados.

Conjuntivitis, inflamación, reacción alérgica y abrasión corneal, riesgos de las lentes cosméticas

En cuanto a las consecuencias, los profesionales explican que existen dos tipos de daños provocados por las lentes de contacto: los inherentes a la lente (reacciones alérgicas y corneales) y los provocados por un mal uso y cuidado de la lente (líquidos adecuados e higiene), una situación que sucede en un 98% de los casos. Estos problemas pueden estar presentes tanto en las lentes de contacto convencionales como en las estéticas.

Algunos de los riesgos asociados al uso de lentes de contacto cosméticas son conjuntivitis, inflamación, reacción alérgica y abrasión corneal derivada de una mala adaptación de las lentes de contacto. Problemas adicionales pueden derivar en reducción de la agudeza visual, sensibilidad al contraste y otras discapacidades visuales. Además, en estos días festivos las lentes de contacto cosméticas son un complemento más del disfraz, que acompañan a otros elementos de caracterización como el maquillaje, las pelucas y demás productos de cosmética para el cabello. Por todo ello, los expertos aconsejan extremar las precauciones en el proceso de uso y limpieza de las lentes de contacto para evitar daños en la visión.

La coloración de las lentes

Su pueden diferenciar tres clases de tintes en las lentes de contacto:

• Tintes de visibilidad. Algunas lentes de contacto tienen un ligero tono verde o azul, estos tintes apenas perceptibles se añaden a las lentes convencionales para verlas mejor cuando se colocan en el ojo o, en el peor de los casos, para encontrarlas cuando se caen al suelo. Dado que este tono es muy ligero, no afecta al color del iris.





• Tintes de realce. Este tinte, sólido pero traslúcido, es un poco más oscuro que el tinte de visibilidad y su objetivo es resaltar el color natural de los ojos, especialmente en personas con ojos claros.





• Tintes de color. Son los tintes más oscuros y opacos destinados a modificar por completo el color de los ojos, incluso los más oscuros.

Los ópticos-optometristas señalan que, para mantener una buena salud visual, los más pequeños deben jugar al aire libre, con la correspondiente protección de gafas de sol, no abusar de las pantallas y estudiar con una correcta ergonomía

El Colegio profesional ha celebrado hoy en Pontevedra el Día Mundial de la Visión con un stand informativo sobre la visión infantil en la Praza da Peregrina

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia celebró hoy el Día Mundial de la Visíon, efeméride promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y apoyada por el Colegio gallego que este año la dedicada a la visión infantil. El presidente del Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia, Eduardo Eiroa, y la secretaria, Esther Amaro, presentaron la efeméride en un stand informativo situado en el centro de Pontevedra, en la Praza da Peregrina. Estuvieron acompañados en este acto por el alcalde en funciones de la ciudad, Agustín Fernández; el delegado territorial de la Xunta en Pontevedra, Luis López Diéguez; y la decana de la Facultade de Óptica e Optometría de la Universidade de Santiago de Compostela (USC), María Jesús Giráldez.

La carpa informativa permanecerá en la plaza hasta las 18 horas con dos voluntarios estudiantes de Óptica y Optometría que repartirán información sobre la visión infantil a todas las personas que se acerquen al stand situado en este punto céntrico de la ciudad. Además, el Colegio ha facilitado a todas las ópticas gallegas información para que los profesionales ópticos-optometristas puedan consultar los valores habituales para evaluar la salud visual infantil.

Según el convenio “Ollo cos Ollos” del Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia y la Consellería de Sanidade a través del Servizo Galego de Saúde, en vigor desde 2007 a octubre de 2020, de los más de 100.000 menores de entre 6 y 11 años atendidos en los establecimientos sanitarios de óptica de Galicia, aproximadamente el 70 % de las niñas y niños que se sometieron a exámenes visuales presentaron algún tipo de defecto refractivo, pero solo se le recomendó llevar corrección óptica al 21,4%, mientras que en el resto de los casos los defectos refractivos eran leves y no provocaban disminución de la agudeza visual en los menores, que tampoco mostraban síntomas que pudieran estar relacionadas con un defecto refractivo. “El proceso natural de emetropización provoca que el ojo corrija por sí mismo leves defectos de refracción durante la infancia” –señaló el presidente del Colegio–.

Del análisis de los datos se ha extraído que un 14% de las niñas y niños presentan hipermetropía (error de refracción con el que se puede ver claramente objetos distantes, pero pueden provocar molestias en visión cercana y lejana); un 7,2% de las niñas y un 6,3% de los niños son miopes (problema de refracción que se manifiesta cuando el paciente percibe borrosos los objetos lejanos); un 4,6% de los niños y niñas tienen astigmatismo (imperfección común y, por lo general, tratable en la curvatura del ojo, que causa visión borrosa de lejos y de cerca); mientras que un 5% de las niñas presentan miopía y astigmatismo en sus exámenes y un 4,5% de los niños esta misma combinación. “Recomendamos a los padres que las revisiones visuales de los más pequeños de la casa se realicen una vez al año, a partir de los tres años de edad, para controlar la evolución de su salud visual” –explicó Eduardo Eiroa–.

Actividades al aire libre para activar la visión lejana y protección de la radiación

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia da a los padres una serie de consejos para mejorar la salud visual de sus hijos en casa. Explica que se debe fomentar el movimiento mediante las etapas de suelo, arrastre y gateo, y evitar los andadores. En cuanto al tacto y el oído, los expertos señalan que ayudan a formar su “pensamiento visual”, por lo que se debe procurar que el niño o la niña toque, palpe y agarre objetos de diferentes formas y texturas. Asimismo, detacan que es importante incitar a los pequeños a que expresen verbalmente los objetos o materiales que perciben de forma visual, además de realizar con ellos actividades al aire libre para activar la visión lejana.

En las actividades al aire libre se utiliza la visión de largo alcance para visualizar elementos y personas que se encuentran lejos. Además, en el exterior se produce una mayor interacción con la luz natural, un factor que puede proteger de la aparición de la miopía debido a los cambios en los niveles de dopamina y melatonina a nivel de la retina o los cambios a nivel del ritmo circadiano del niño.

Durante el otoño y el invierno las actividades al aire libre exigen una protección adecuada del sistema visual porque los cambios bruscos de temperatura, el frío y el viento producen mayor sequedad en los ojos de la habitual. Esta, unida a un clima más agresivo puede desencadenar visión borrosa, picor y escozor. Desde el Colegio recomiendan:

• Parpadear constantemente para favorecer la lubricación del ojo con la lágrima.

• Proteger los ojos del frío y el viento utilizando gafas, lo que evitará que la lágrima se evapore con rapidez.

• Llevar a cabo una buena alimentación para paliar los efectos del síndrome del ojo seco. La dieta debe incluir frutas y verduras, así como ácidos grasos y Omega 3.

• Precaución con los cambios de temperatura entre espacios interiores y exteriores, sobre todo al salir de casa al exterior para hacer ejercicio tras mucho tiempo de inactividad.

• Utilizar siempre unas gafas de sol homologadas para protegerte de los rayos ultravioleta.

‘Cuidado’ con las pantallas

Además, hay que tener especial cuidado con las pantallas. Su uso incorrecto puede provocar fatiga visual y, en el peor de los casos, generar problemas oculares, como la aparición de problemas acomodativos.

“Algunos síntomas derivados de un uso prolongado de este tipo de dispositivos son mala visión transitoria, dificultad de enfoque a distintas distancias, sensibilidad al brillo de la luz, incomodidad ocular, dolor de cabeza y ojos irritados, secos o cansados”, apuntó Eiroa que especificó también que estos dispositivos, utilizados de forma responsable y moderada, pueden contribuír a mejorar la concentración y la agudeza visual, aunque aconseja no abusar de ellos y proporcionar a los más pequeños juguetes que favorezcan el desarrollo visual, como son los rompecabezas, puzles y juegos de ingenio, ya que estos contribuyen a desarrollar la percepción y la memoria visual.

Una postura incorrecta de lectura y escritura reduce el rendimiento escolar y puede causar la aparición de miopía

También hay consejos específicos para el cole y perseguir que el alumnado tenga una mejor salud visual. En las aulas, los ópticos-optometristas explican que debe haber una iluminación adecuada, evitando zonas oscuras y reflejos en las superficies. Apuntan que se debe estimular la visión de lejos para que su zona de trabajo visual no sea siempre en visión próxima, así como intercambiar los puestos de los alumnos para “ejercitar su visión a diferentes distancias y detectar posibles problemas en visión de lejos”.

En cuanto a la ergnomía para una correcta lectura y escritura, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia señala que la iluminación debe ser adecuada y uniforme,  mejor si es luz natural, con un plano de lectura y escritura con una inclinación de unos 20º para fomentar una buena postura, con los pies apoyados y no “colgando”; la distancia de trabajo de visión de cerca no debería ser menor de unos 35 centímetros; y se debe relajar la visión próxima y mirar lo más lejos posible cada 20 o 30 minutos durante unos 30 segundos.

En las aulas, la mayoría de los estímulos visuales que tienen los alumnos son en visión próxima, algo que obliga al sistema visual a realizar un esfuerzo para obtener una visión nítida. Para evitarlo, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia explica que las ventanas deben ser amplias para permitir que todos los alumnos del aula puedan mirar por ellas, además de proporcionar luz natural que en algunos casos puede provocar deslumbramientos y sombras por lo que es necesario el uso de sistemas de filtrado de luz para cuando sea excesiva; también se deben distribuir por el aula fuentes de luz artificial blanca para complementar o sustituir a la luz natural. “Lo ideal es que la iluminación del aula sea lo más uniforme posible” –señala el presidente–. Y los ópticos-optometristas destacan que es necesario tener en cuenta que los objetos y el mobiliario del aula pueden provocar brillos molestos para los alumnos.

La postura ideal para la lectura y la escritura debe seguir estas pautas:

•       Los pies apoyados en el suelo.

•       La articulación de la rodilla debería formar un ángulo de 90 grados con la pierna y el cuerpo formar un ángulo de 90 grados con los muslos.

•       La espalda debe estar recta y no apoyarse en el respaldo del asiento (esto haría que se encorvara).

•       El plano de escritura debe estar a la altura de los codos y tener una inclinación de unos 20 grados hacia la persona.

•       La distancia de los ojos al plano de visión próxima variará dependiendo de la talla, pero nunca debe ser menor de 35 cm.

•       El alumno debe tener fácil acceso a todos los útiles necesarios para la tarea (libros, folios, bolígrafos, libretas o dispositivos electrónicos), sin necesidad de desplazarse o adoptar posturas demasiado forzadas para llegar hasta ellos.

Los especialistas argumentan que los signos y síntomas de un posible problema visual son las dificultades en la lectura o escritura, que se aprecia al ver que el niño o niña se salta palabras o líneas al leer, inverte el orden de las palabras o los números al leer o copiar, necesita de seguir la lectura con el dedo, tiene mejor memoria auditiva que visual, y mantiene una postura inadecuada de la cabeza. También apuntan a dolor de cabeza después o durante la realización de actividades que requieren visión próxima, o incluso frotarse los ojos y notar molestias como picor, escozor, enrojecimiento y lagrimeo.

Acción de calle de la Facultade de Óptica de la USC en el Campus Sur compostelano

La Facultade de Óptica e Optometría de la USC se suma a las acciones que, con motivo del Día Mundial de la Visión, pretenden concienciar sobre la importancia de la prevención para evitar problemas visuales, en esta ocasión, y según el llamamiento del Colegio, a la visión infantil. Así, la Facultade participa de esta acción con un punto informativo se sitúa en el Campus Sur de la USC (en la zona de la biblioteca Concepción Arenal) a lo largo de toda la jornada de hoy con estudiantes de Óptica y Optometría voluntarios que reparten folletos informativos sobre la figura del óptico-optometrista, “profesional primario de la visión, fundamental en la prevención de problemas visuales, para tener siempre una buena salud visual”.

Se instalará un stand en la Praza da Peregrina en Pontevedra para ofrecer a la población información sobre la salud visual de los más pequeños

Los ópticos-optometristas gallegos señalan que la mala ergonomía de los pupitres en las aulas provoca “estrés visual” a los estudiantes

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia conmemorará el próximo jueves, 13 de octubre, el Día Mundial de la Visión, prolongando su celebración durante toda la semana. La efeméride se dedica en esta ocasión a la visión infantil. Para ello, las ópticas gallegas celebrarán una semana de puertas abiertas, del 10 al 16 de octubre, para atender las consultas de los ciudadanos sobre su salud visual, y en concreto, la salud visual de los más pequeños.

Los reprensentantes colegiales se reunirán en Pontevedra el jueves, 13 de octubre, para celebrar una jornada informativa en la que participará el presidente del colegio gallego, Eduardo Eiroa, y otros miembros de la junta de gobierno. Se ofrecerá una rueda de prensa por la mañana en la Praza da Peregrina para explicar todas las actividades que se realizarán en el Día de la Visión. Hasta las 18:00 horas se repartirá información sobre la visión infantil a todas las personas que se acerquen al stand situado en este punto céntrico de la ciudad. “Los más pequeños no nacen viendo como un adulto, desarrollan su sistema visual y aprenden a ver correctamente entre los 0 y los 12 años” –explica Eiroa–. Además, el Colegio ha facilitado a todas las ópticas gallegas información para que los profesionales ópticos-optometristas puedan consultar los valores habituales para evaluar la salud visual infantil.

Recomendaciones para el cuidado de la visión infantil

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia da a los padres una serie de consejos para mejorar la salud visual de sus hijos en casa. Explica que se debe fomentar el movimiento mediante las etapas de suelo, arrastre y gateo, y evitar los andadores. En cuanto al tacto y el oído, los expertos señalan que ayudan a formar su “pensamiento visual”, por lo que se debe procurar que el niño o la niña toque, palpe y agarre objetos de diferentes formas y texturas. Asimismo, detacan que es importante incitar a los pequeños a que se expresen verbalmente los objetos o materiales que perciben visualmente, además de realizar con ellos actividades al aire libre para activar la visión lejana.

También hay consejos específicos para el cole y perseguir que el alumnado tenga una mejor salud visual. En las aulas, los ópticos-optometristas explican que debe haber una iluminación adecuada, evitando zonas oscuras y reflejos en las superficies. Apuntan que se debe estimular la visión de lejos para que su zona de trabajo visual no sea siempre en visión próxima, así como intercambiar los puestos de los alumnos para “ejercitar su visión a diferentes distancias y detectar posibles problemas en visión de lejos”.

Una postura incorrecta de lectura y escritura reduce el rendimiento escolar y puede causar la aparición de miopía

En cuanto a la ergnomía para una correcta lectura y escritura, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia señala que la iluminación debe ser adecuada y uniforme,  mejor si es luz natural, con un plano de lectura y escritura con una inclinación de unos 20º para fomentar una buena postura, con los pies apoyados y no “colgando”; la distancia de trabajo de visión de cerca no debería ser menor de unos 35 centímetros; y se debe relajar la visión próxima y mirar lo más lejos posible casa 20 o 30 segundos.

En las aulas, la mayoría de los estímulos visuales que tienen los alumnos son en visión próxima, algo que obliga al sistema visual a realizar un esfuerzo para obtener una visión nítida. Para evitarlo, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia explica que las ventanas deben ser amplias para permitir que todos los alumnos del aula puedan mirar por ellas, además de proporcionar luz natural que en algunos casos puede provocar deslumbramientos y sombras por lo que es necesario el uso de sistemas de filtrado de luz para cuando sea excesiva; también se deben distribuir por el aula fuentes de luz artificial blanca para complementar o sustituir a la luz natural. “Lo ideal es que la iluminación del aula sea lo más uniforme posible” –señala el presidente–. Y los ópticos-optometristas destacan que es necesario tener en cuenta que los objetos y el mobiliario del aula pueden provocar brillos molestos para los alumnos.

La postura ideal para la lectura y la escritura debe seguir estas pautas:

• Los pies apoyados en el suelo.





• La articulación de la rodilla debería formar un ángulo de 90 grados con la pierna y el cuerpo formar un ángulo de 90 grados con los muslos.





• La espalda debe estar recta y no apoyarse en el respaldo del asiento (esto haría que se encorvara).





• El plano de escritura debe estar a la altura de los codos y tener una inclinación de unos 20 grados hacia la persona.





• La distancia de los ojos al plano de visión próxima variará dependiendo de la talla, pero nunca debe ser menor de 35 cm.





• El alumno debe tener fácil acceso a todos los útiles necesarios para la tarea (libros, folios, bolígrafos, libretas o dispositivos electrónicos), sin necesidad de desplazarse o adoptar posturas demasiado forzadas para llegar hasta ellos.

Los especialistas argumentan que los signos y síntomas de un posible problema visual son las dificultades en la lectura o escritura, que se aprecia al ver que el niño o niña se salta palabras o líneas al leer, inverte el orden de las palabras o los números al leer o copiar, necesita de seguir la lectura con el dedo, tiene mejor memoria auditiva que visual, y mantiene una postura inadecuada de la cabeza. También apuntan a dolor de cabeza después o durante la realización de actividades que requieren visión próxima, o incluso frotarse los ojos y notar molestias como picor, escozor, enrojecimiento y lagrimeo.

Se aprecia una distribución descompensada de los establecimientos sanitarios de óptica por la geografía gallega, perjudicando especialmente a las personas mayores por el aumento en los desplazamientos

Reivindica el regreso “en mejores condiciones” al convenio Ollo cos Ollos” con Sanidade, que disponía de un 68% más de ópticas adheridas frente al programa “Coida os teus ollos”

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia advierte de un “empeorameinto de acceso asistencial” en las revisiones visuales de los habitantes de las zonas rurales gallegas, especialmente en el interior de las provincias de Lugo y Ourense. Según el Colegio, este déficit se debe al nuevo convenio puesto en marcha por la Xunta de Galicia directamente con empresas de óptica, el llamado “Coida os teus ollos”, que ha provocado una reducción del número de establecimientos sanitarios de óptica y de los optometristas adheridos frente al anterior convenio “Ollo cos Ollos” que el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia y la Xunta de Galicia tenían en marcha desde 2007.

Los datos son claros. A septiembre de 2022, se han inscrito al convenio “Coida os teus ollos” 198 establecimientos sanitarios de óptica, mientras que 624 formaban parte del anterior convenio en octubre de 2020. El convenio colegial tenía un 68% más de establecimientos que el presente programa, lo que provocaba un acceso más igualitario y homogéneo de la población a las revisiones visuales. Igualmente sucede con el número de profesionales ópticos-optometristas que se han sumado al acuerdo vigente, que suman 225 frente a los 996 que formaban parte del programa anterior, es decir, un 77% más de profesionales que atendían a los pacientes en “Ollo cos Ollos”. “Observamos un significativo descenso de los establecimientos adheridos a este nuevo acuerdo y un importante aumento de los tiempos de espera en los servicios públicos de oftalmología en los casi dos últimos años” –apunta el Colegio a partir de los datos oficiales de la Consellería de Sanidade–.

La distribución descompensada de los establecimientos sanitarios de óptica por la geografía gallega se puede apreciar, además de en zonas rurales, en muchas capitales de comarca que no disponen de ninguna óptica adherida, como es el caso de Ribeira o Noia. Otro de los problemas derivados de este nuevo convenio, de los que han recibido quejas en la sede colegial, es que muchos centros de salud no admiten informes de ópticas que no estén adscritas al acuerdo actual.

Así, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia explica que el convenio colegial ayudó de forma determinante a ampliar y mejorar el acceso de la población a las revisiones visuales y a disminuir sensiblemente los períodos de espera en los servicios de oftalmología de los hospitales gallegos. El 22% de los pacientes fueron remitidos al especialista, lo que significa que el 78% de los pacientes vieron resuelto el motivo de su consulta en el establecimiento sanitario de óptica. Solo el 9% del total de los pacientes tenía un problema que debía que ser tratado exclusivamente por un especialista. Además, solo el 51% de los pacientes necesitaban corrección, y el resto o bien fueron derivados, necesitaban otro tipo de tratamiento o habían acudido a realizar una revisión rutinaria (este último caso, sobre todo, se daba en niño en edad escolar). “50.000 interconsultas anuales acreditan las bondades del acuerdo colegial, que volvemos a reivindicar pero en mejores condiciones” –apunta el ente colegial–.

El anterior convenio registró 700.000 interconsultas en trece años

El Colegio decidió, en asamblea, cancelar el convenio “Ollo cos Ollos” en 2020, pero las razones expuestas fueron que, después de trece años de aplicación del convenio, el Servizo Galego de Saúde nunca reconoció la labor realizada, ya que no se retribuía nada por las interconsultas, ni se avanzó en la incorporación gradual de la figura del óptico-optometrista a la cartera de servicios de Sanidade. En concreto, el Colegio recuerda que el conselleiro de Sanidade, Julio García Comesaña, declaró en el Parlamento que la compensación venía dada por la venta de gafas a los pacientes de las interconsultas. “No existe tal compensación por dos motivos: con interconsultas o sin ellas tenemos los mismos clientes; y además el histórico de nuestras interconsultas muestra que la mitad de los pacientes no necesitó gafas tras la correspondiente revisión visual” –añade la entidad profesional–.

Se aprecia una distribución descompensada de los establecimientos sanitarios de óptica por la geografía gallega, perjudicando especialmente a las personas mayores por el aumento en los desplazamientos

Reivindica el regreso “en mejores condiciones” al convenio Ollo cos Ollos” con Sanidade, que disponía de un 68% más de ópticas adheridas frente al programa “Coida os teus ollos”

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia advierte de un “empeorameinto de acceso asistencial” en las revisiones visuales de los habitantes de las zonas rurales gallegas, especialmente en el interior de las provincias de Lugo y Ourense. Según el Colegio, este déficit se debe al nuevo convenio puesto en marcha por la Xunta de Galicia directamente con empresas de óptica, el llamado “Coida os teus ollos”, que ha provocado una reducción del número de establecimientos sanitarios de óptica y de los optometristas adheridos frente al anterior convenio “Ollo cos Ollos” que el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia y la Xunta de Galicia tenían en marcha desde 2007.

Los datos son claros. A septiembre de 2022, se han inscrito al convenio “Coida os teus ollos” 198 establecimientos sanitarios de óptica, mientras que 624 formaban parte del anterior convenio en octubre de 2020. El convenio colegial tenía un 68% más de establecimientos que el presente programa, lo que provocaba un acceso más igualitario y homogéneo de la población a las revisiones visuales. Igualmente sucede con el número de profesionales ópticos-optometristas que se han sumado al acuerdo vigente, que suman 225 frente a los 996 que formaban parte del programa anterior, es decir, un 77% más de profesionales que atendían a los pacientes en “Ollo cos Ollos”. “Observamos un significativo descenso de los establecimientos adheridos a este nuevo acuerdo y un importante aumento de los tiempos de espera en los servicios públicos de oftalmología en los casi dos últimos años” –apunta el Colegio a partir de los datos oficiales de la Consellería de Sanidade–.

La distribución descompensada de los establecimientos sanitarios de óptica por la geografía gallega se puede apreciar, además de en zonas rurales, en muchas capitales de comarca que no disponen de ninguna óptica adherida, como es el caso de Ribeira o Noia. Otro de los problemas derivados de este nuevo convenio, de los que han recibido quejas en la sede colegial, es que muchos centros de salud no admiten informes de ópticas que no estén adscritas al acuerdo actual.

Así, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia explica que el convenio colegial ayudó de forma determinante a ampliar y mejorar el acceso de la población a las revisiones visuales y a disminuir sensiblemente los períodos de espera en los servicios de oftalmología de los hospitales gallegos. El 22% de los pacientes fueron remitidos al especialista, lo que significa que el 78% de los pacientes vieron resuelto el motivo de su consulta en el establecimiento sanitario de óptica. Solo el 9% del total de los pacientes tenía un problema que debía que ser tratado exclusivamente por un especialista. Además, solo el 51% de los pacientes necesitaban corrección, y el resto o bien fueron derivados, necesitaban otro tipo de tratamiento o habían acudido a realizar una revisión rutinaria (este último caso, sobre todo, se daba en niño en edad escolar). “50.000 interconsultas anuales acreditan las bondades del acuerdo colegial, que volvemos a reivindicar pero en mejores condiciones” –apunta el ente colegial–.

El anterior convenio registró 700.000 interconsultas en trece años

El Colegio decidió, en asamblea, cancelar el convenio “Ollo cos Ollos” en 2020, pero las razones expuestas fueron que, después de trece años de aplicación del convenio, el Servizo Galego de Saúde nunca reconoció la labor realizada, ya que no se retribuía nada por las interconsultas, ni se avanzó en la incorporación gradual de la figura del óptico-optometrista a la cartera de servicios de Sanidade. En concreto, el Colegio recuerda que el conselleiro de Sanidade, Julio García Comesaña, declaró en el Parlamento que la compensación venía dada por la venta de gafas a los pacientes de las interconsultas. “No existe tal compensación por dos motivos: con interconsultas o sin ellas tenemos los mismos clientes; y además el histórico de nuestras interconsultas muestra que la mitad de los pacientes no necesitó gafas tras la correspondiente revisión visual” –añade la entidad profesional–.

Se llegaron a registrar cerca de 700.000 hojas de interconsulta desde el inicio del convenio “Ollo cos Ollos”, firmado entre el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia, la Consellería de Sanidade y el Servizo Galego de Saúde de la Xunta de Galicia en octubre de 2007 hasta su cese en octubre de 2020. El protocolo permitía que el médico o pedriata de Atención Primaria derivase las revisiones visuales a un óptico-optometrista mediante una hoja de interconsulta. En 2019, último año prepandémico, se registraron 46.202 interconsultas nuevas en toda Galicia: A Coruña, 21.869; Lugo, 5.317; Ourense, 1.724; y Pontevedra, 17.292.

Ambas entidades han renovado hoy el convenio de colaboración puesto en marcha en 2018, periodo en el que se ha atendido a 580 internos, de los cuales 485 han necesitado corrección óptica

José Anuncio Mouriño, director de la organización caritativa: “Somos la única Diócesis y Teixeiro es la única prisión de Galicia que tienen este servicio, y parece ser que de las pocas de España, por eso esperamos que sirva de ejemplo para que otros hagan lo mismo”

Eduardo Eiroa, presidente del colegio profesional: “El resultado es tremendamente positivo gracias a la aportación económica de Cáritas y la asistencia profesional de la óptico-optometrista voluntaria Pilar Moinelo, que está realizando un magnífico trabajo muy valorado por el personal sanitario del centro y los propios internos”

El director de Cáritas Diocesana de Santiago de Compostela, José Anuncio Mouriño, y el presidente del Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia, Eduardo Eiroa, han firmado hoy, en la sede de la organización solidaria en Santiago de Compostela, la renovación de un convenio de colaboración para prestar asistencia óptica y optométrica a los internos que se encuentren en el Centro Penitenciario de Teixeiro.

En su labor de apoyo a diversos grupos sociales en situación de precariedad o exclusión social, Cáritas Diocesana de Santiago colabora habitualmente con personas, empresas, instituciones, colegios profesionales y congregaciones religiosas para hacer posible la realidad de un mundo más justo para todas las personas. Por su parte, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia quiere actuar en el área de apoyo social a los más desfavorecidos conforme a los criterios de buenas prácticas que rigen en su código deontológico.

El convenio fija los términos de colaboración entre el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia y Cáritas Diocesana de Santiago. El acuerdo regulará la prestación de asistencia por ambas partes a los internos de Teixeiro que carezcan de recursos económicos, en vista a poder mejorar su salud visual, ofreciéndoles asistencia óptico-optométrica.

José Anuncio Mouriño relató cómo surgió esta colaboración, después de que la responsable de voluntariado de Cáritas Diocesana de Santiago en el centro penitenciario de Teixeiro enseñó a la directiva de la organización unas gafas con los cristales pegados con esparadrapo, comprobando así que en el penal había mucha gente que no podía ver bien por falta de gafas. Como solución, Mouriño explicó que se habló con el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia para poner en marcha este convenio, después de pedir permiso a las instituciones penitenciarias. “Se creó allí una oficina de óptica para dar respuesta a la gran necesidad de salud visual que tenían los reclusos” –indicó–.

Tal es el éxito que Mouriño aseguró que la colaboración va a ser indefinida. “Somos la única Diócesis y Teixeiro es la única prisión de Galicia que tienen este servicio, y parece ser que de las pocas de España, por eso esperamos que sirva de ejemplo para que otros hagan lo mismo, un servicio que honradamente creo que debería prestar la Administración” –confesó–.

Por su parte, Eduardo Eiroa manifestó que este convenio ha tenido un resultado tremendamente positivo gracias a la aportación económica de Cáritas Diocesana de Santiago quien subvenciona las prestaciones que se ofrecen en el centro penitenciario. El presidente apuntó que el Colegio colabora en cuanto a la asistencia profesional de la óptico-optometrista voluntaria Pilar Moinelo, que está realizando un “magnífico trabajo” allí muy valorado por el personal sanitario del centro y los propios internos. “Los reclusos están encantados con Pilar Moinelo que encajó perfectamente como una voluntaria más de Cáritas” –corroboró Mouriño–.

El presidente de los ópticos-optometristas destacó que los principales problemas visuales que atiende la voluntaria son astigmatismo, miopía, hipermetropía y presbicia, este último el de mayor prevalencia por tener los presos una media de edad de 45 años por lo que necesitan corrección para poder ver de cerca con nitidez y realizar las labores de manualidades del centro o simplemente la lectura.

La óptico-optometrista voluntaria, Pilar Moinelo, explica que el principal problema detectado es la presbicia ya que la media de edad supera los 45 años

La óptico-optometrista Pilar Moinelo es la voluntaria responsable de realizar las revisiones visuales a los internos. Suele acudir al penal dos veces al mes, aproximadamente, para realizar los exámenes visuales a los internos con menos recursos económicos. “La acogida de los reclusos es muy buena, y por supuesto, la atención de la dirección del centro penitenciario y especialmente de su directora de Programas Médicos, Carmen Suárez, es fundamental, colaborando en todo lo necesario para que los internos tengan la mejor asistencia óptica optométrica posible” –destaca Moinelo–. Los internos reciben las ayudas ópticas necesarias, por lo que una totalidad de los reclusos se muestran satisfechos con la atención en salud visual que se les presta.

Hasta la fecha, Pilar Moinelo ha atendido a 580 internos, de los cuales 485 han necesitado ayudas ópticas para corregir sus anomalías visuales y 95 han sido derivados al oftalmólogo o no han requerido corrección óptica. La optometrista asegura que la mayoría de los internos presentan defectos de refracción, que en muchos casos no fueron corregidos con anterioridad por falta de recursos económicos.

Explica que el principal problema detectado entre la población reclusa es la presbicia ya que la media de edad supera los 45 años, y sus principales ocupaciones en el centro penitenciario son la participación en talleres y la lectura, donde las gafas de cerca son imprescindibles.

También se ha encontrado con miopes, de más de 6 dioptrías, y en menor medida con casos de astigmatismo leve que pueden provocar síntomas astenópicos como dolores de cabeza o irritación ocular. En otros casos, Moinelo explica que también se detectan ambliopías y patologías, como cataratas, o glaucoma que se derivan al servicio de oftalmología externo. “Un 40% de los internos que reciben ayuda optométrica no necesitaban usar gafas antes de ingresar en el centro penitenciario. En espacios reducidos, como el patio o la celda con una pobre iluminación, los pequeños defectos de refracción se ven incrementados, sobre todo en las miopías que pueden aparecer o empeorar porque los internos no trabajan su visión lejana” –argumenta–.

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia recibió en 2019 la Medalla de Bronce al Mérito Social Penitenciario de la Secretaría General de Instituciones Penitenciarias –órgano adscrito al Ministerio del Interior–, por su prestación de asistencia óptica y optométrica a los internos del Centro Penitenciario de Teixeiro.

Los padres o tutores pueden detectar alguna alteración al ver al niño torcer la cabeza al leer o acercarse demasiado, descentrarse con facilidad, ver mal la pizarra de lejos, desviar los ojos, guiñar uno, confundir palabras o tener escozor

Eduardo Eiroa, presidente: “El 30 % del fracaso escolar en la infancia está relacionado con problemas de visión no detectados”

Como es habitual todos los años, los niños deben acostumbrarse a la rutina diaria con la vuelta al cole una vez finalizadas las vacaciones de verano. Además de preparar el material escolar y la ropa (uniforme, deportiva…), el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia explica que es necesario que los niños y jóvenes realicen revisiones visuales con el objetivo de comprobar el correcto funcionamiento de la visión para que puedan hacer sin impedimento las tareas cotidianas, como los deberes y estudiar.

Detectar los problemas visuales en la infancia es importante porque la visión es uno de los sentidos más importantes, representando el 80-90 % de la información percibida del exterior. Los expertos destacan que, aunque el sistema visual sufre cambios hasta que alcanza su madurez, las revisiones visuales son importantes para detectar alteraciones en la visión o patologías que pueden manifestarse en la infancia. Así, por ejemplo, Eiroa indica que entre las alteraciones visuales que se pueden manifestar en la infancia están la ambliopía, la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo, el estrabismo o variaciones en la refracción, además de problemas binoculares que pueden dificultar, por ejemplo, la lectura.

“Las revisiones de la visión en edad escolar son muy importantes debido a que el fracaso escolar está relacionado con la manifestación de problemas visuales. Así mismo, se estima que el 30 % del fracaso escolar en la infancia está relacionado con problemas de visión no detectados” –explica el presidente del Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia, Eduardo Eiroa–.

Independientemente de que es importante realizar una revisión visual al inicio del curso escolar, los ópticos-optometristas gallegos apuntan que existen determinados signos que deben de hacer sospechar de algún problema visual. Concretamente, los principales signos que tanto padres como tutores deben prestar atención al comportamiento del niño son torcer la cabeza al leer, descentrarse con facilidad, ver mal la pizarra de lejos, desviar los ojos, guiñar un ojo, acercarse demasiado a los textos o al ordenador o a la tablet para leer, confundir palabras, tener escozor en los ojos, saltarse palabras o líneas leyendo o no tener una buena comprensión lectora, entre otros.

Además, se está incrementando la incidencia de la miopía juvenil por el exceso de horas que dedican los niños a las pantallas digitales. Así, los optometristas gallegos aseguran que se debe concienciar sobre la necesidad de realizar un uso moderado y no excesivo de la tecnología digital en la edad escolar porque la miopía juvenil, aunque se manifiesta entre los 6-8 años, puede seguir incrementándose más allá de los 18 años. Con el objetivo de prevenir la miopía juvenil, el Colegio aconseja la realización de revisiones visuales y recomiendan que los niños realicen actividades al aire libre.

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia recomienda usar gafas homologadas y tener hábitos de exposición saludables

Los niños menores de 10 años dejan pasar el 75% de rayos UV y el filtro del cristalino del ojo no se desarrolla hasta llegar a los 12 años

Los padres son muy conscientes de lo importante que es proteger a sus hijos del sol y de sus efectos en la piel, sobre todo en verano. Pero desde el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia recuerdan que los ojos son los grandes olvidados. Al igual que la piel, estos también tienen memoria, lo que afecta al desarrollo de niños y adolescentes y pueden sufrir patologías derivadas de la exposición solar acumulada, especialmente en los primeros dieciocho años de vida.

Los ópticos-optometristas gallegos explican que los tejidos y la estructura ocular en estas edades no están completamente desarrollados, lo que implica que son “más sensibles a la radiación y que tienen menos mecanismos de defensa”. Por ejemplo, señalan que su pupila está más dilatada y su pigmentación todavía no se ha oscurecido, lo que supone menor protección y permite la entrada de más radiación solar. “El cristalino de un niño menor de 10 años deja pasar el 75% de rayos UV y el filtro del mismo no termina de formarse hasta los 12 años, por lo cual llega más radiación ultravioleta a su retina. Esto puede producir daños oculares como fotoqueratitis y fotoconjuntivitis, así como dolor, fotofobia, jaquecas y enrojecimiento” –indica el presidente del Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia, Eduardo Eiroa–.

Los niños y los adolescentes son más vulnerables que los adultos a la radiación, en parte porque su exposición a la misma es tres veces superior, ya que normalmente pasan más tiempo al aire libre. Además, es en esta etapa del desarrollo donde sus ojos  absorben entre el 50 y el 80% de la exposición solar de toda su vida.

Para evitar los riesgos y daños derivados de la radiación, los experto recomiendan usar gafas homologadas y tener hábitos de exposición saludables para reducir las posibilidades de padecer lesiones de córnea y conjuntivales, cataratas, alteraciones o degeneraciones de retina que afecten a la visión de forma permanente.