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La entidad señala que sus síntomas principales son picor, sensación de ardor, lagrimeo y ojos rojos, “afectando al confort visual y a la calidad de vida” 

Aconseja utilizar gafas de sol envolventes y a los usuarios de lentes de contacto su modalidad desechable para una mayor protección del polvo y otras partículas en suspensión 

El Colexio Oficial de Ópticos Optometristas de Galicia ofrece una serie de recomendaciones para el cuidado de la salud visual en primavera, un momento del año en el que aumentan los niveles de polen en el aire y son más frecuentes las conjuntivitis alérgicas.

Según destaca el Colexio, la conjuntivitis alérgica sucede por la reacción de la conjuntiva al entrar en contacto con un alérgeno como es el polen, aunque también puede aparecer por reacción a ácaros, polvo, moho o caspa de animales. Según los últimos datos, el 25 % de la población padece esta afección. Las alergias son cada vez más prevalentes en España y, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este tipo de patologías afectará a una de cada dos personas en las próximas décadas.

“La conjuntiva es una membrana que recubre la parte visible del globo ocular, excepto la córnea, y la cara interna de los párpados. Cuando se inflama por una reacción de hipersensibilidad a alérgenos provoca picor, sensación de ardor, lagrimeo y ojos rojos”, explica la presidenta del Colexio, Esther Amaro, que recuerda que este tipo de. conjuntivitis no ese contagiosa, a diferencia de la conjuntivitis vírica o bacteriana.

El Colexio señala que esta afección puede afectar de forma significativa “al confort visual y a la calidad de vida del paciente durante la temporada de polinización”. Para evitar o al menos minimizar la conjuntivitis alérgica el Colexio apunta que se deben tomar ciertas precauciones:

• En la medida de lo posible, se aconseja evitar salir a la calle cuando los niveles de polen son altos, que suele ser por la mañana. Siempre se pueden comprobar los niveles de polen de la zona en que vivimos consultando la información disponible en internet.


• Mantener las ventanas de casa de cerradas y circular con las ventanillas del coche subidas.


• Mantener limpios los filtros del aire acondicionado.


• Evitar frotar los ojos con las manos, una acción que podría empeorar los síntomas.


• Utilizar gafas de sol envolventes, que cubran también los laterales para una mayor protección de los ojos.


• Al llegar a casa, lavarse las manos y la cara con agua. Si es posible, se recomiendar cambiar la ropa y ducharse.


• Lavar la ropa, las sábanas y las fundas de las almohadas con frecuencia y evitar secarlas al aire libre.


• Los usuarios de lentes de contacto tendrán que extremar la higiene de las lentillas, ya que puede actuar como reservorios de polvo. Es posible que tengan que reducir su uso o utilizar lentes de contacto desechables diarias durante un período de tiempo para intentar impedir así cualquier acumulación de agentes alérgenos en su superficie


• Es recomendable tener siempre a mano lágrimas artificiales sin conservantes para poder lavar los ojos cuando sea necesario.


• Consultar a un profesional óptico optometrista si los síntomas son muy molestos o si empeoran.

También desde el Colexio se recomienda consultar a un especialista si aparecen algunos de estos síntomas: fuerte sensibilidad a la luz, visión borrosa, dolor intenso y/o secreción, ya que podrían indicar una conjuntivitis vírica o bacteriana.

Menores de 16 años con algún problema refractivo, especialmente los que están cursando Secundaria, son los pacientes beneficiarios de estas ayudas de hasta 100 euros por persona y año para la adquisición de gafas o lentes de contacto

El Colexio de Ópticos Optometristas de Galicia muestra su satisfacción por “una buena iniciativa” pensada para que la salud visual de los más pequeños no dependa de la situación económica de sus padres

El Colexio Oficial de Ópticos Optometristas de Galicia manifiesta su satisfacción por la implantación del Plan Veo en Galicia, un sistema de ayudas de hasta 100 euros por persona y año para la adquisición de gafas o lentes de contacto e, incluso, en el caso de las lentillas para cubrir el coste del líquido.

Destinado a niños, niñas y adolescentes de hasta 16 años con un problema de refracción diagnosticado, la iniciativa se ha puesto en marcha a través de un convenio entre el Ministerio de Sanidad y el Consejo General de Colegios de Ópticos- Optometristas.

La presidenta del Colexio gallego, Esther Amaro, señala que las gafas y lentes de contacto son de los pocos productos sanitarios que no tenían financiación del Sistema Nacional de Salud. Considera que el Plan Veo es “una buena iniciativa para que la salud visual de los más pequeños no tenga que depender de la situación económica de sus padres”.

Según los últimos datos, uno de cada diez menores tiene problemas de visión no corregidos por motivos económicos; además de que el 20 % de las personas alarga el uso de sus gafas durante años. Esther Amaro destaca que esta situación en la infancia puede implicar ver mal durante una etapa clave del desarrollo, afectando finalmente al aprendizaje del niño, a su autoestima y vida diaria.

Actualmente en Galicia se han adherido al convenio 558 establecimientos sanitarios de óptica, es decir, un 83 % del total de las ópticas que existen en la comunidad, que se ha convertido en el territorio con mayor porcentaje de establecimientos integrados en la iniciativa (ópticas por provincia: A Coruña, 242; Lugo, 67; Ourense, 51; y Pontevedra, 198). “Esta iniciativa es un avance en el reconocimiento de nuestra profesión”, indica Amaro.

En cuanto al número de pacientes, desde la puesta en marcha del Plan Veo el pasado 17 de diciembre, en las ópticas gallegas se han atendido 8.041 pacientes, un 7,41 % de total de España, siendo la quinta comunidad autónoma en número de pacientes. Por provincias, las ópticas de A Coruña han prestado sus servicios a 3.291 pacientes; en Lugo a 925; Ourense, 967; y Pontevedra ha atendido a 2.858.

Después de realizar el examen optométrico para detectar diferentes problemas refractivos en niños y adolescentes, como la miopía, hipermetropía, astigmatismo, anisometropía, ambliopía u ojo vago y estrabismo, el óptico optometrista tramitará, con gestiones bastante sencillas, la ayuda. Los jóvenes de entre 11 y 16 años –con una incidencia levemente superior en el género femenino–, que están cursando actualmente Secundaria, son los principales pacientes del Plan Veo, que fundamentalmente demandan gafas (86,9 %) y, en menor medida, lentes de contacto (14,95 %).

La entidad recuerda que estas lentes son productos sanitarios y no aconseja adquirirlas por internet   

Advierte que las lentes de fantasía no se pueden compartir, ni tampoco dormir con ellas puestas, evitando así posibles infecciones y lesiones como conjuntivitis, queratitis o erosiones epiteliales, y en los casos más graves incluso úlceras corneales

El Entroido gallego, las fiestas de Carnaval de la comunidad, mantiene tradiciones ancestrales en diversos puntos de Galicia, destacando especialmente el Entroido de la provincia de Ourense o los Xenerais da Ulla –Fiesta de Interés Turístico de Galicia­– en ocho concellos del área de Santiago. Tanto es así, que el Colexio Oficial de Ópticos Optometristas de Galicia ofrece una serie de recomendaciones para aquellas personas que van a utilizar lentes de contacto cosméticas (también llamadas de fantasía) para conseguir una caracterización perfecta de su disfraz.

El Colexio explica que las lentes de contacto, al estar colocadas directamente sobre la córnea del ojo, requieren una adaptación previa de un óptico optometrista que valorará el estado del ojo y la lágrima para determinar si la adaptación es posible. Por ello, la entidad destaca que incluso los usuarios de lentes de contacto convencionales deberían de consultar con un profesional profesional óptico optometrista antes de utilizar las lentes de contacto cosméticas. Además, el Colexio subraya que también el óptico optometrista instruirá al usuario en el uso, la manipulación y conservación de las lentes de contacto. Pero para realizar este examen, la entidad recuerda a los usuarios que soliciten la consulta con tiempo en los establecimientos sanitarios de óptica.

Según los ópticos optometristas gallegos, una lente de contacto inadecuada para el ojo, que se manipule incorrectamente o que no se cuide de la manera adecuada, puede provocar a la larga conjuntivitis, queratitis o erosiones epiteliales, todos ellos problemas sumamente molestos ante la sensibilidad del ojo, además de úlceras corneales en los casos más graves. “Los síntomas que se pueden tener si la adaptación o el mantenimiento de la lente de contacto no son correctos son sensación de sequedad y arenilla en los ojos, ojos rojos, picor o incluso dolor al quitárselas” –afirma la presidenta del Colexio, Esther Amaro–. 

Primero las lentes, después el maquillaje

En Carnaval resurgen las lentes de contacto cosméticas o de fantasía. Por ejemplo, si el disfraz es de Drácula, de hombre lobo, de zombi..., hay una gama muy amplia de lentes de contacto para emular cualquier tipo de animal o personaje fantástico o cambiar el color de los ojos. “Toda esta variedad hace que sean un complemento ideal para los disfraces, pero no debemos olvidar que siguen siendo lentes de contacto y como tales su uso debe ser supervisado por un profesional” –recuerda Amaro–.

El Colexio señala que es importante recordar que, al igual que no se utiliza cualquier producto para teñir el pelo o maquillarse, si se piensa en utilizar lentes de contacto de fantasía, hay que consultar siempre a un óptico optometrista. Advierte que se trata de un producto individual y personalizado que no se debe compartir, e indica que los usuarios tampoco deben dormir con las lentillas puestas, porque puede provocar infecciones o lesiones en los ojos.

La entidad colegial aconseja también usar una base líquida de maquillaje en vez de polvos, ya que se correrá un riesgo menor de que entren partículas en el ojo y la lentilla.

A la hora de manipularlas, los optometristas gallegos indican que es prioritario lavarse muy bien las manos con agua y jabón para eliminar suciedad, además de restos de maquillaje,  hilos o pelusas del disfraz o de la peluca que se puedan tener en las manos. Recuerda que primero debe colocarse la lente de contacto y después el maquillaje, y a la hora de retirarlas, debe quitarse primero la lente de contacto y a continuación el maquilaje. A continuación, los expertos apuntan que ya se pueden retirar las lentes, y seguidamente el maquillaje de la cara y ojos. 

También el Colexio se muestra preocupado ante el constante aumento de la venta de lentes de contacto por Internet. “El consumidor tiene que ser consciente de que las lentes deben ser siempre prescritas y adaptadas a cada usuario por un óptico optometrista, con el fin de evitar riesgos innecesarios asociados a su uso” –apuntan desde el Colexio–.

Además, para asegurar la correcta protección de la salud visual, los optometristas gallegos insisten en que “son las autoridades sanitarias quienes deben poner fin a la adquisición de lentes de contacto sin prescripción facultativa de un óptico optometrista, ya sea por Internet o en establecimientos no autorizados”.

Las lentes de contacto son productos sanitarios que entrañan cierto riesgo si no están prescritas y adaptadas por un óptico optometrista. Aunque la visión sea excelente, la adaptación es fundamental, y consiste en:

- Conocimiento de la salud general y visual del paciente.

- Estado del ojo: cantidad y calidad de la lágrima, estado de los párpados y de la córnea.

- Medida de la córnea: las lentillas tienen un grado de curvatura que debe ser adecuado al ojo portador.

- Instrucción para el uso, manipulación y conservación de las lentes.

- Seguimiento periódico para comprobar el proceso de acomodación y adaptación a las lentes de contacto.

Desaconseja utilizar cámaras, telescopios, prismáticos o filtros caseros para ver este acontecimiento astronómico que se podrá avistar de forma extraordinaria desde la comunidad gallega 

Advierte que su observación nunca se debe hacer mirando directamente al Sol por el peligro a sufrir daños graves y permanentes en la retina, o incluso ceguera si su contemplación es prolongada 

El Colexio Oficial de Ópticos Optometristas de Galicia ofrece unas recomendaciones para poder ver con seguridad visual el eclipse total de Sol que acontecerá el 12 de agosto y en el que Galicia será el primer territorio de España en observar cómo la Luna oculta por completo el Sol. El eclipse, que comenzará como parcial sobre las 19:30 horas, alcanzará la totalidad alrededor de las 20:30 horas, un horario que, según el Colexio, facilitará su avistamiento y aumentará el riesgo para la salud de los ojos al estar más bajo el Sol a esa hora y ya en esa época del verano.

El Colexio señala que, para poder realizar una observación segura, nunca se debe mirar el Sol directamente, a simple vista o con gafas de sol. Durante un eclipse solar total, que ocurre cuando la Luna se sitúa entre la Tierra y el Sol y proyecta su sombra sobre una parte del planeta, el Colexio explica que mirar sin una protección segura y adecuada puede dañar los ojos de forma permanente.

La entidad indica que tampoco debe observarse el sol con aparatos, como cámaras o instrumentos telescópicos o prismáticos, que no estén preparados para ello y dispongan de los filtros solares correspondientes y, por supuesto, tampoco debe observarse con filtros no homologados.

“Observar el Sol siempre entraña riesgos, pues la gran cantidad de radiación que emite a diversas longitudes de onda, principalmente infrarrojo, visible y ultravioleta, puede dañar la retina de forma grave o producir incluso ceguera si la contemplación es prolongada, si no ponemos los recursos adecuados” –argumenta la presidenta del Colexio, Esther Amaro–.

Para evitar cualquier accidente, los ópticos optometristas gallegos destacan que conviene observar el Sol proyectando su imagen sobre una cartulina, pantalla, pared o techo, y solo en caso de disponer de un filtro profesional, homologado para la observación visual del Sol, se puede usar para ello. Recuerdan que los filtros caseros están totalmente desaconsejados, tipo gafas de sol, cristales ahumados, radiografías, reflejos en el agua..., ya que ninguno de estos sistemas filtran la luz para observar de forma segura el Sol y pueden causar daños transitorios o permanentes en la vista.

El Colexio recomienda visualizar el Sol con proyección o también usando un filtro homologado, por ejemplo, los popularmente conocidas como gafas de eclipse  (ISO 12312-2:2015) , que reducen la luz solar en un factor superior a 30.000 veces, con un índice de opacidad 5 o mayor. El Colexio explica que estas gafas de eclipse deben cumplir la certificación correspondiente de la Comunidad Europea, y su uso debe realizarse siguiendo sus instrucciones, durante cortos periodos de tiempo (medio minuto) seguidos de descansos de mayor duración, y nunca deben utilizarse conjuntamente con unos prismáticos o un telescopio, instrumentos que requieren sus propios filtros colocados delante del objetivo.

Sobre la proyección, el Colexio apunta que el método más simple para proyectar la imagen del Sol consiste en utilizar dos cartulinas, a una de las cuales se le practicará un pequeño agujero. Explica que una de las cartulinas debe colocarse de espaldas al sol, de manera que la luz pase por el agujero y aparezca en la otra, situada a dos o tres palmos de distancia y a la sombra de la primera, lo que se conoce como una cámara oscura.

Otro sistema seguro y sencillo, según el Colexio, consiste en proyectar sobre una pared que esté a la sombra o sobre el techo la imagen del Sol obtenida con un espejo plano de mano, cubierto con un papel al que se ha recortado un agujero de entre 5 y 10 milímetros de diámetro.

En el caso de los niños, el Colexio precisa que sus ojos son más sensibles que los de los adultos y si se les nubla la vista o comienzan a tener molestias visuales tras observar el eclipse se debe acudir a urgencias oftalmológicas lo más rápidamente posible. Además, recuerda que las personas con problemas en la visión y quienes hayan consumido alcohol o drogas corren un alto riesgo por la dilatación de las pupilas y la pérdida de control.

Según el Colexio gallego, lo mejor es acudir a un establecimiento sanitario de óptica y que el óptico optometrista, como profesional encargado de la atención primaria de la salud visual, sea el que aconseje y prescriba a cada paciente la mejor solución para ver el eclipse si correr ningún riesgo.

Los próximos acontecimientos astronómicos visibles en España serán el 2 de agosto de 2027 con un nuevo eclipse solar total, y el 26 de enero de 2028 con un eclipse solar anular.

Ante las manifestaciones públicas realizadas por distintas sociedades oftalmológicas en relación con el Plan VEO, la Sociedad Española de Optometría, la Sociedad de Optometría y Contactología de la Comunidad Valenciana y la Sociedad Aragonesa de Optometría y Contactología consideran necesario realizar una aclaración conjunta, desde el respeto institucional, el rigor científico y el compromiso con la salud visual infantil.

El Plan VEO es una iniciativa ministerial de salud pública cuyo objetivo principal es garantizar el acceso universal y equitativo a la compensación visual de niños y adolescentes, eliminando barreras económicas que, como demuestran numerosos estudios, condicionan negativamente su desarrollo educativo, social y personal. Cualquier valoración del programa debe partir de esta realidad y del impacto demostrado que tiene la corrección visual temprana durante la infancia.

Los ópticos-optometristas son profesionales sanitarios con formación universitaria reglada, con un grado oficial de cuatro años en Óptica y Optometría, reconocido en el marco legal español y europeo. Esta formación incluye competencias específicas en evaluación de la función visual, detección de alteraciones visuales, compensación de defectos refractivos y establecimiento de criterios de derivación clínica cuando existe sospecha de patología ocular o sistémica.

El Plan VEO no atribuye a los ópticos-optometristas funciones diagnósticas médicas ni terapéuticas, ni invade competencias propias de la oftalmología. Su participación se limita estrictamente a los actos optométricos para los que están legal y profesionalmente habilitados, dentro de un modelo asistencial complementario, que ha demostrado ser seguro, eficaz y eficiente en numerosos sistemas sanitarios avanzados.

En relación con la insistencia en la necesidad de una evaluación oftalmológica completa y refracción bajo cicloplejia de forma sistemática, conviene recordar que la evidencia científica no respalda el uso universal de la cicloplejia en toda la población pediátrica, sino su indicación en situaciones clínicas concretas.

Plantear este procedimiento como requisito previo obligatorio en todos los casos supone una interpretación restrictiva de la buena práctica clínica y puede tener como consecuencia no deseada el retraso en la corrección visual de miles de menores.

Desde una perspectiva de salud pública, resulta esencial disponer de un modelo asistencial accesible, ágil y sostenible, que permita resolver de forma temprana los defectos refractivos simples y derivar adecuadamente aquellos casos que requieren atención oftalmológica. La colaboración entre ópticos-optometristas y oftalmólogos no solo es deseable, sino imprescindible para optimizar los recursos del sistema sanitario y ofrecer la mejor atención posible a la población infantil.

Rechazamos, por tanto, cualquier planteamiento que presente la actuación de los ópticos-optometristas como un riesgo para la seguridad del paciente o como una práctica ajena a la evidencia científica. Lejos de ello, su participación en el Plan VEO refuerza la detección precoz, mejora el acceso a la atención visual y contribuye a reducir desigualdades en salud, especialmente en los colectivos más vulnerables.

A nivel de salud pública, exigir una evaluación oftalmológica completa previa para todos los menores tendría consecuencias previsibles: sobrecargar el sistema sanitario, alargar las listas de espera y retrasar la corrección visual de miles de niños. Paradójicamente, en nombre de la seguridad, se acabaría garantizando que muchos menores sigan viendo mal durante más tiempo.

La participación de los ópticos-optometristas en el Plan VEO no debilita la seguridad del paciente; la refuerza. Facilita el acceso temprano a la compensación visual, mejora la detección precoz de problemas funcionales, que son la mayoría, y actúa como una puerta de entrada eficaz al sistema sanitario para los casos que requieren atención médica especializada. No sustituye al oftalmólogo, sino que optimiza su papel, permitiéndole centrarse allí donde realmente es insustituible: en el diagnóstico, cirugía y tratamiento de la patología ocular.

El debate sobre el Plan VEO agradecería menos dramatismo, menos apelaciones al miedo y más confianza en un modelo sanitario basado en la colaboración entre profesionales. Porque, en última instancia, el verdadero riesgo no está en que un niño reciba unas gafas prescritas o unas lentes de contacto por un óptico-optometrista, sino en que el ruido del debate nos haga olvidar lo esencial: que aún hay demasiados niños que siguen sin ver bien cuando podrían hacerlo.

Las entidades firmantes reiteramos nuestra plena disposición a colaborar con el Ministerio de Sanidad, las sociedades científicas y el resto de profesionales implicados para mejorar y evaluar de forma continua el Plan VEO, siempre desde el diálogo, el respeto mutuo y el reconocimiento de las competencias de cada profesión sanitaria.

Porque el objetivo común debe ser uno solo: que ningún niño vea limitado su desarrollo por una falta evitable de atención de salud visual.

Sonajeros de colores, libros táctiles, cubos apilables, puzles, juegos de mesa, libros ilustrados o kits de arte son buenas opciones de regalo para Papá Noel o los Reyes Magos 

La entidad aconseja evitar excesos en la alimentación para prevenir patologías como la retinopatía hipertensiva o diabética 

Santiago de Compostela, 9 de decembro de 2025 (Vía Láctea Comunicación).- La Navidad está a las puertas y con ella todas las actividades y celebraciones tradicionales de estas fechas. El Colexio Oficial de Ópticos Optometristas de Galicia recuerda que, para proteger la salud visual de los niños en Navidad, es importante equilibrar las actividades en interiores con las de exterior, combinando actividades de cerca con otras que impliquen mirar a lo lejos; limitar el tiempo de uso de pantallas para reducir la fatiga visual y la exposición al exceso de la luz azul; y elegir regalos que estimulen su desarrollo visual. También se deben prevenir accidentes con juguetes peligrosos y asegurar un entorno visual saludable con iluminación adecuada. “Las luces de Navidad brillantes pueden causar fatiga visual, y las luces LED blancas, especialmente de noche, pueden alterar el sueño al inhibir la melatonina” –destaca la presidenta del Colexio, Esther Amaro–.

Los regalos de Papá Noel y los Reyes Magos son otro elemento fundamental de la magia de la Navidad y muchas de las peticiones son tecnológicas, como los videojuegos o las tablets. El Colexio aconseja establecer límites de tiempo de uso de dispositivos electrónicos aplicando la regla 20-20-20: cada 20 minutos, que miren a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos. Además, señala que es fundamental mantener una distancia prudencial con las pantallas y asegurarse de que el brillo no sea excesivo, así como evitar que los niños vean la televisión o usen dispositivos electrónicos antes de acostarse, y en ningún caso ver las pantallas a oscuras.

Aunque es cierto que los videojuegos contribuyen a mejorar la visión periférica, el Colexio recomienda otros juguetes que estimulen la visión de los niños durante su desarrollo, es decir, la memoria visual, la motilidad ocular –capacidad de seguir con los ojos un objeto en movimiento– y la coordinación entre el ojo y la mano. La entidad destaca que es mejor centrarse en regalos seguros y estimulantes, como los juguetes que fomenten el desarrollo visual, tipo libros ilustrados, juegos de mesa que requieran atención a detalles o kits de arte.

También el Colexio indica que es preciso evitar juguetes peligrosos que lancen proyectiles, que tengan piezas pequeñas o punzantes, y que no cumplan con las normativas de seguridad, en concreto el sello de la Unión Europea (CE), respetando siempre la edad recomendada.

Una de las ventajas de los juguetes es, según el Colexio, que permiten detectar problemas visuales en los niños, sobre todo hasta los seis años. Los optometristas explican que estos problemas se identifican cuando el pequeño tiene complicaciones para identificar colores o para coger un objeto porque no ve bien.

Además, el Colexio apela a la responsabilidad de los padres y madres para que jueguen con sus hijos y así puedan descubrir si tienen este tipo de problemas. Así, ante cualquiera de estos síntomas, el Colexio indica que los progenitores deben acudir con su hijo al óptico optometrista para que lo examine y determine si sufre algún problema de refracción u otras cuestiones oculares o de cualquier otro tipo por las que debería ser atendido por el especialista pertinente.

Durante los primeros meses de vida, los optometristas gallegos explican que los juguetes deben tener colores llamativos y muy vivos, para que el bebé le preste atención cuando se los acerquen a unos 20 centímetros, por ejemplo los tradicionales sonajeros. A partir del tercer mes, cuando comienza el desarrollo de la coordinación ojo-mano y se estabiliza la visión binocular y cromática, los especialistas destacan que los bebés pueden comenzar a jugar con cubos que se apilan u otros juguetes de formas geométricas.

A medida que crecen, entre los seis y los diez meses, el Colexio explica que empieza la etapa del suelo y el gateo, y es entonces cuando los bebés puede ver mejor su entorno. En esta etapa, la entidad destaca que es cuando hay que desarrollar su capacidad visual con juguetes como los libros táctiles que estimulan el enfoque de objetos y la percepción de colores.

También durante esta etapa y hasta los tres años, los optometristas indican que los bebés pasan de ver en blanco y negro a captar todas las tonalidades, ya con toda la visión desarrollada. Aconsejan los juguetes con combinaciones de colores y formas, como centros de actividades que ayudarán a captar todas las tonalidades y empezar a distinguirlas.

A partir de los tres años, los ópticos optometristas apuntan que podrán empezar a jugar con puzles o rompecabezas y juegos de ingenio para estimular mejor la percepción y la memoria visual. Es muy recomendable el Tangram, un sencillo juego que consiste en formar siluetas de figuras a base de piezas geométricas y que le permitirá al niño poner a prueba su creatividad e imaginación al tiempo que analiza formas geométricas, dimensiones y relaciones espaciales. “Es una forma lúdica de mejorar las habilidades sensoriales y motoras ayudando a la visualización, la percepción espacial, la memoria y la atención visual” –argumentan los optometristas gallegos–.

Por supuesto, el Colexio incluye en su lista de recomendaciones los clásicos juegos de mesa a partir de los seis años, como el parchís y la oca, que obligan a mover los ojos de forma parecida a como se haría al pasar de una palabra a otra durante la lectura y que constituyen un “excelente entrenamiento visual”. Además, señalan que la agudeza visual cobra una gran importancia en juegos tipo Memory, Dobble o Uno, que además ayudan en el desarrollo de habilidades básicas asociadas a la lectura, las matemáticas y la codificación.

Esther Amaro: “La subida de la tensión arterial, de los niveles de glucosa en sangre, el tabaquismo o el sedentarismo repercuten negativamente en nuestros ojos”

A pesar del ambiente festivo, el Colexio anima a todas las personas a no olvidarse de su salud visual durante estas semanas, porque descuidar la salud puede acarrear problemas en el organismo, incluidos los ojos. “La subida de la tensión arterial, de los niveles de glucosa en sangre, el tabaquismo o el sedentarismo repercuten negativamente en nuestros ojos” –argumenta la presidenta–.

El Colexio explica que el consumo de grasas, azúcares, alcohol y la falta de actividad física pueden aumentar el riesgo de hipertensión arterial lo que puede provocar visión borrosa en las primeras fases y, si el problema empeora, puede surgir la retinopatía hipertensiva o incluso una inflamación del nervio óptico.

También el Colexio aconseja un consumo modrado de dulces navideños, especialmente en las personas que padecen diabetes. Los ópticos optometristas destacan que, cuando la diabetes no se trata adecuadamente, puede provocar una pérdida grave de visión o incluso ceguera a través de dos afecciones llamadas retinopatía diabética y edema macular diabético. Aunque de menor gravedad, también los profesionales de la visión recuerdan que un mal control de los niveles de glucosa en sangre puede causar cambio de graduación, visión doble, opacidad del cristalino, glaucoma y alteración en la percepción de los colores.

El consumo de tabaco es otro de los hábitos que aumenta en Navidad, y sus agentes tóxicos pueden causar la aceleración de la degeneración macular asociada a la edad (DMAE); daños en el nervio óptico, algo que se conoce como ambliopía del tabaco-alcohol y que ocasiona pérdida de la agudeza visual; aumento de las posibilidades de padecer retinopatía diabética en las personas diabéticas; cataratas, ya que este este problema es un 40 % más frecuente entre los fumadores debido a que los agentes tóxicos provocan la pérdida de transparencia del cristalino; así como ojo seco por el humo del tabaco, incluso en fumadores pasivos.

Para compensar los excesos, el Colexio recomienda moderarse en las comidas de los días anteriores a los festejos, optando por vegetales de hojas verdes (espinacas, col rizada o acelgas); pescado rico en omega-3 (salmón, sardinas, atún) para prevenir sequedad ocular y degenaración macular; frutas cítricas (naranjas, pomelos o mandarinas) ricas en vitamina C para ayudar a prevenir cataratas; zanahorias para enriquecerse de vitamina A esencial para una buena visión; y frutos secos y semillas ricos en omega-3 y vitamina E que pueden ayudar a proteger los ojos de los daños de los radicales libres. Además, la entidad recuerda que es fundamental beber al menos dos litros de agua al día, para evitar la deshidratación ocular,y realizar ejercicio físico, al menos andando una hora al día.

La entidad tributó un emotivo homenaje al expresidente por sus 40 años de dedicación 

Eduardo Eiroa: “Me siento muy agradecido con todos los compañeros, por todo lo que me han aportado y por todo el cariño que me han manifestado. Me ha llegado muy adentro” 

La designación se produjo el pasado sábado en Santiago, en el acto de la patrona del Colexio, Santa Otilia

El Colexio Oficial de Ópticos Optometristas de Galicia ha nombrado a Eduardo Eiroa presidente de honor de la entidad en reconocimiento y agradecimiento a su valioso compromiso, liderazgo ejemplar y por una vida dedicada a la profesión.

La designación se hizo pública este pasado sábado en el marco de la celebración de Santa Otilia, patrona de los ópticos optometristas. El evento, que reunió a medio centenar de colegiados de las cuatro provincias gallegas y a la junta directiva del Colexio, se celebró en el Hotel NH Collection de Santiago.

Eduardo Eiroa agradeció el afectuoso nombramiento por parte de sus compañeros de profesión. Explicó que fue una auténtica sorpresa y en el evento se mostró muy abrumado por el afecto de todos sus colegas con los que ha compartido muchos años de trabajo y dedicación por la óptica y la optometría. “Me siento muy agradecido con todos ellos, por todo lo que me han aportado y por todo el cariño que me han manifestado. Me ha llegado muy adentro” –aseguró–.

Eduardo Eiroa (A Coruña, 1956) dedicó más de 40 años a la profesión y a la actividad colegial, siendo presidente del Colexio desde 2010 hasta 2023, además de haber ejercido otros cargos colegiales anteriormente.

Esther Amaro, presidenta del Colexio de Ópticos Optometristas de Galicia: “Solo el profesional óptico optometrista puede evaluar si un paciente es apto para la utilización de lentes de contacto, adaptar las lentes de manera correcta y determinar si las puede llevar sin problemas”

La entidad destaca que si se produce un mal uso de las lentes de fantasía la persona “corre el riesgo de sufrir una infección o, incluso, un daño significativo en la córnea”

Cada vez es más frecuente el uso de lentes cosméticas como complemento de los terroríficos disfraces de Halloween, pero existen riesgos si se utilizan lentes de contacto cosméticas sin ser prescritas y adaptadas por un óptico-optometrista. El Colexio Oficial de Ópticos Optometristas de Galicia explica a las puertas de esta festividad que las también llamadas lentes de fantasía, al igual que el resto de lentes de contacto, son consideradas productos sanitarios y deben adquirirse en centros especializados, como son los establecimientos sanitarios de óptica.

La presidenta del Colexio, Esther Amaro, insiste en que “las lentes de contacto cosméticas son productos sanitarios de adaptación individualizada y deben cumplir los mismos requisitos y parámetros que las lentes correctoras, por lo que obligatoriamente deben ser adaptadas por un profesional óptico optometrista. Solo este profesional puede evaluar si un paciente es apto para la utilización de lentes de contacto, adaptar las lentes de manera correcta y determinar si el paciente puede llevarlas sin problemas” –explica–.

Consecuencias de un uso inadecuado

El Colexio advierte que las consecuencias de un uso incorrecto o de una falta de adaptación previa por parte de un óptico optometrista incluyen la hipoxia corneal, que da lugar a problemas de oxigenación en la córnea, las reacciones alérgicas oculares y las úlceras corneales, derivadas de la presencia de gérmenes o de una incorrecta manipulación de las lentes. Las úlceras, además, incrementan el riesgo de infección ocular. Esther Amaro subraya que “sin la supervisión y las instrucciones proporcionadas por un óptico optometrista, las personas que utilicen este tipo de lentes de contacto corren el riesgo de sufrir una infección o, incluso, un daño significativo en la córnea”.

Los ópticos optometristas gallegos insisten en que este tipo de lentes de contacto, al igual que las convencionales, están consideradas en la legislación española como un producto sanitario. Por este motivo, su manipulación debe llevarse a cabo por un profesional sanitario experto en salud visual como es el óptico optometrista.

Decálogo del buen uso de las lentes cosméticas 

Para evitar en la medida de lo posible cualquiera de estos problemas, el Colexio presenta un decálogo que conviene tener en cuenta a la hora de adquirir lentes de contacto de fantasía:

1. ¿Eres apto? No todas las personas son aptas para llevar lentes de contacto, aunque sea por un espacio breve de tiempo. Solo un óptico optometrista puede evaluar si un paciente es apto para la utilización de lentes de contacto.


2. Adaptación individualizada. Es imprescindible acudir a un óptico optometrista para realizar una adaptación individualizada de las lentes de contacto, ya que ni todos los ojos son iguales ni todas las lentes tienen las mismas medidas.


3. Supervisión profesional. Sigue todas las indicaciones del óptico optometrista en cuanto al correcto uso y mantenimiento.


4. Las lentes no son un juguete. Y, por tanto, no se deben adquirir en bazares, mercadillos u otros puntos de venta no autorizados, ya que, en este caso, no están sujetas a ningún tipo de control o medida de seguridad.


5. Higiene. Es aconsejable lavarse y secarse bien las manos antes de manipularlas.


6. Siempre limpias. Limpia las lentes de contacto de manera cuidadosa y con regularidad, siguiendo las indicaciones específicas de tu óptico optometrista. Frota las lentes de contacto con los dedos y acláralas concienzudamente antes de sumergirlas en la solución durante la noche.


7. Conservación. Para conservar las lentes adecuadamente se deben guardar siempre en un portalentes y utilizar únicamente las soluciones de mantenimiento prescritas por el óptico optometrista. La solución salina y las gotas humectantes no están diseñadas para desinfectar las lentes.


8. Cuidado con las soluciones limpiadoras. Nunca se debe reutilizar la solución para limpiar y almacenar lentes de contacto. Sigue las recomendaciones del fabricante y cambia el líquido cuando se indique, incluso si las lentes no se utilizan diariamente.


9. Uso y duración. No debes usar las lentes más horas de lo recomendado o más allá de la fecha en que haya que desecharlas. Tampoco se debe dormir con ellas.


10. Revisión periódica. Es recomendable realizarse revisiones visuales periódicas con un óptico optometrista si se decide utilizar las lentes de contacto con regularidad.

Las IV Jornadas de Optometría, organizadas en Santiago por el Colexio de Ópticos Optometristas de Galicia, finalizan hoy con conferencias sobre la premiopía infantil, salud visual en deportistas y sequedad ocular 

Joan Pérez, vicepresidente de la Asociación Española de Contactología y Superficie Ocular: “La miopía en la infancia se ha convertido en una auténtica epidemia visual, con importantes repercusiones en la salud ocular futura”

El Colexio de Ópticos Optometristas de Galicia ha celebrado hoy en Santiago la segunda y última sesión de las IV Jornadas de Optometría, centrándose en temas de optometría de interés para la población como son el uso de lentes de contacto, Baja Visión, Síndrome Visual Informático, miopía, visión deportiva, entre otros, impartidas por catorce conferenciantes de prestigio.

En la jornada de hoy intervino Joan Pérez, óptico optometrista y doctor en Ingeniería Óptica por la Universidad Politécnica de Cataluña, profesor asociado e investigador en la Facultad de Óptica y Optometría de Terrassa, y vicepresidente de la Asociación Española de Contactología y Superficie Ocular (AECSO).

“La miopía en la infancia se ha convertido en una auténtica epidemia visual, con importantes repercusiones en la salud ocular futura”. Con esta afirmación, el experto puso el foco en la premiopía, la etapa temprana en la que aún no se ha desarrollado la miopía, pero ya existen señales de riesgo que permiten intervenir a tiempo. Desde una perspectiva optométrica, expicó cómo identificar a estos niños, qué factores influyen en el desarrollo de la miopía y qué estrategias preventivas pueden aplicarse para retrasar o frenar su aparición y progresión. Destacó especialmente el papel de las lentes oftálmicas específicas para el control de la miopía, junto con otros tratamientos que están mostrando evidencia científica, como el colirio de atropina en bajas concentraciones.  Además, expuso recomendaciones de hábitos y rutinas visuales que las familias pueden incorporar en su día a día. Así mismo, ofreció una revisión de los últimos artículos científicos publicados sobre la premiopía, aportando una visión actualizada y rigurosa. Según su criterio, el mensaje es claro: “Cuidar la visión infantil no significa solo poner unas gafas, sino acompañar de forma responsable y profesional al niño para garantizarle un futuro visual más saludable”. 

La optometrista Helena Blanch habló sobre la visión y el rendimiento deportivo. Explicó que es muy importante tener una visión óptima para maximizar el rendimiento de los deportistas. Presentó métodos avanzados de evaluación optométrica que superan las revisiones tradicionales, centrándose en habilidades visuales específicas como la percepción de profundidad, el tiempo de reacción visual y la coordinación ojo-mano. “La evaluación se realiza a través de diferentes programas informáticos y con luces reactivas. Todos estos programas nos ayudan a almacenar datos numéricos. Permite ver al atleta su evolución y a nosotros tener una base de datos con la que comparar los valores obtenidos para las diferentes disciplinas deportivas y categorías” –apuntó–. 

Sobre esta misma temática intervino el optometrista Daniel Velasco, profesor de Terapia Visual y Visión Deportiva en el Comité Olímpico Internacional (COI). Habló sobre las estrategias de entrenamiento visual aplicadas al deporte, destacando que la visión en los deportistas de alto nivel alcanza un grado de precisión y velocidad muy superior a la media. Como optometristas, señaló que se deben conocer los diferentes métodos disponibles para potenciar al máximo posible las habilidades visuales necesarias para el deporte. “Estas habilidades son muy diferentes para cada deporte, incluso en las diferentes posiciones específicas de juego, así que lo primero que tenemos que conocer son las necesidades específicas de nuestro deportista y así poder desarrollar e integrar la mejoría de su sistema visual para que tenga transferencia en su rendimiento deportivo” –indicó–. Además, manifestó que es fundamental conocer monturas y filtros para proteger o mejorar su visión, formarse en contactología para adaptar la mejor lente de contacto posible y, por supuesto, en entrenamiento visual deportivo con todas las técnicas y tecnologías disponibles hoy en día aplicables a su deporte.

El congreso finalizó con la intervención de Raúl Martín Herranz, catedrático en la Universidad de Valladolid donde compagina su labor docente en el Grado en Óptica y Optometría con su labor investigadora en el Instituto Universitario de Oftalmobiología Aplicada (IOBA). Su ponencia versó sobre la sequedad ocular, uno de los principales síntomas visuales en consultas de optometría y oftalmología. En los gabinetes optométricos, Herranz recomendó incorporar medias terapéuticas para evitar su progresión y que desencadene en un síndrome de ojo seco que pueda afectar a la superficie ocular. “Es posible implementar medidas para identificar esta sintomatología con el uso de cuestionarios estandarizados, detectar población de riesgo como mujeres mayores de 50 años o usuarios de pantallas, identificar presencia de alteraciones oculares e implantar pautas de manejo adecuadas, como son el uso de lágrimas artificiales y medidas de control ambiental, con el fin de mejorar el cuidado de la salud visual” –destacó–.