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Manuel Cebeiro, óptico-optometrista y docente del curso:

“Un alto porcentaje del fracaso escolar se podría paliar si los niños acudiesen a un establecimiento sanitario de óptica para realizar un examen optométrico completo”

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia organiza este curso teórico que se celebra en Santiago este fin de semana y cuenta con la asistencia de 40 profesionales

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia celebra este fin de semana un curso sobre “Disfunciones binoculares y acomodativas”, que se imparte en la sede de la entidad en Santiago (calle Salvador García Bodaño, 2, 1º C) mañana sábado por la tarde, de 16:30 a 20:30 horas, y el domingo en horario de 9:30 a 13:30 horas. La jornada formativa está impartida por el óptico-optometrista Manuel Cebeiro. Contará con la participación de 40 ópticos-optometristas.

El curso incidirá en los procedimientos a utilizar por los ópticos-optometristas, para aprender a diagnosticar y tratar de manera eficaz las disfunciones más habituales y las deficiencias que pueda presentar el sistema binocular del ser humano. Este diagnóstico ayudará a desarrollar el potencial del sistema visual y a cambiar así la tendencia al bajo rendimiento visual que puede ser una de las mayores causas del fracaso escolar. “Un alto porcentaje del fracaso escolar se podría abordar de manera más efectiva si los niños acudiesen a un establecimiento sanitario de óptica o gabinete de optometría para realizar un examen optométrico completo, usen o no ya gafas, lentes de contacto o cualquier otro dispositivo. Actualmente, las revisiones son muy necesarias por toda la tecnología que nos aborda y que provoca que el sistema visual esté en un bucle de falta de desarrollo y tenga anomalías que puedan provocar problemas de visión” –explica Cebeiro–.

El programa formativo se centrará en explicar a los asistentes las pruebas diagnósticas (de agudeza visual, el test de sensibilidad al contraste, retinoscopía, pruebas acomodativas) y en concreto se centrará en las relacionadas con la visión binocular, aquella en la que se utilizan los dos ojos conjuntamente. Manuel Cebeiro explica que las diversas pruebas diagnósticas permiten al optometrista buscar las posibles causas de pequeñas anomalías funcionales que no dejan trabajar “con eficiencia y ergonomía suficiente” al sistema visual. “Estas pruebas diagnósticas se utilizan porque el hecho de tener una agudeza visual del 100% no garantiza la ausencia de problemas para leer, escribir, coger una pelota, o por ejemplo aparcar” –indica el optometrista–.

El experto destaca que estas pruebas van encaminadas a buscar la raíz del problema y aportar una solución a las pequeñas disfunciones que, acumuladas durante toda la jornada lectiva en el caso de los niños y en la laboral en el caso de adultos, condicionan “falsas miopías o problemas en el aprendizaje escolar, dolores de cabeza sin aparente justificación, visión borrosa intermitente, halos alrededor de las luces de coches o farolas, problemas en la conducción nocturna o con lluvia, inseguridad en tareas habituales o mala motricidad o torpeza en coordinación de tareas ojo-mano”. Una vez hecho todo el examen optométrico y la anamnesis pertinente, Cebeiro señala que el trabajo del óptico-optometrista es explicar al paciente que le ocurre.

Eduardo Eiroa, presidente del Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia: “Adquirirlas por cuenta propia es equiparable a automedicarse”

Solo se ajustan a las necesidades de un 2% de la población y sin la adaptación individualizada de un óptico-optometrista se podrían pasar por alto problemas visuales

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia advierte que las gafas premontadas, es decir, aquellas que se adquieren sin una adaptación previa e individualizada por parte de un óptico-optometrista, no son la solución adecuada para corregir la visión y su uso indiscriminado y prolongado en el tiempo puede ocasionar trastornos en el sistema visual que afecten al rendimiento para tareas en visión próxima y lejana.

Los ópticos-optometristas explican que las gafas premontadas solo se ajustan a las necesidades de un porcentaje mínimo de la población, a un máximo de un 2% de las personas, y la mayoría suelen estar más cómodas con gafas hechas a medida. El colectivo indica que en este tipo gafas la graduación de ambos ojos es la misma y no corrigen el astigmatismo, además de que la distancia de los centros ópticos no suele coincidir con la que necesita el usuario y, lo que es peor, el centrado vertical de ambas lentes no suele ser el mismo (están a diferente altura). Así, destaca que estos descentramientos en las lentes pueden provocar desequilibrios binoculares en los usuarios que tendrán que hacer un esfuerzo mayor para conservar la binocularidad y poder tener una visión relativamente cómoda.

Este tipo de gafas utiliza lentes biconvexas (con dos superficies convexas) en lugar de lentes de menisco (lente formada por una superficie cóncava y otra convexa) que utilizan todos los fabricantes de lentes oftálmicas. Las lentes biconvexas producen mayor distorsión de imagen y, por consiguiente, mayor incomodidad visual que las de menisco. Además la calidad, tanto de la montura como de las lentes, es muy inferior a la de cualquier otra gafa. “La mala calidad de imagen que proporcionan junto con los problemas binoculares que producen, provoca una disminución del rendimiento del sistema visual del usuario en visión próxima” –indica el presidente del Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia, Eduardo Eiroa­–.

Las gafas premontadas no son una solución adecuada para la presbicia

La adaptación individualizada por parte de un óptico-optometrista es imprescindible porque cada persona presenta unas características morfológicas y anatómicas distintas. Este tipo de gafas no son la solución idónea para la presbicia ya que carecen de esa adaptación previa. Las gafas premontadas para vista cansada actúan simplemente como una lupa, con igual graduación en ambos ojos, ignorando aspectos como la visión binocular o el astigmatismo que podamos sufrir, con lo cual jamás serán la solución  más útil  contra la vista cansada.

La presbicia o vista cansada es un defecto fisiológico que se comienza a manifestar en torno a los 40 años. Se trata de un estado refractivo en el cual la capacidad de acomodación o enfoque del ojo se muestra insuficiente para desempeñar con comodidad cualquier tipo de actividad en visión próxima como la lectura. Con el paso del tiempo, el músculo ciliar y el cristalino pierden elasticidad y la capacidad de aumentar su potencia, respectivamente. Debido a esto, el ojo ve reducida su capacidad de acomodación y, por tanto, su capacidad para ver de cerca. Las personas que comiencen a manifestar síntomas de presbicia deben acudir al profesional de la visión que, tras los exámenes pertinentes, aconsejará acerca de la corrección visual más adecuada en función de sus necesidades, características y estilo de vida.

Eduardo Eiroa señala que esta “especie” de gafas no son más que unas lentes de aumento que se fabrican de forma masiva. “Las gafas premontadas ayudan a enfocar de cerca, pero son un instrumento para salir del paso. Adquirirlas por cuenta propia es equiparable a automedicarse. Nunca son las gafas más adecuadas, porque solo un 5% de la población tiene la misma graduación en los dos ojos” –explica–. En este sentido, existen varios tratamientos ópticos para la presbicia, entre los que se incluyen las lentes monofocales, bifocales, trifocales y progresivas y las lentes de contacto.

El Colegio recomienda no adquirir gafas graduadas ni de sol fuera de los establecimientos sanitarios de óptica, en los cuales un óptico-optometrista podrá realizarle un examen visual al paciente con el fin de detectar posibles problemas de visión y poder recomendarle las gafas que mejor se adapten a sus necesidades visuales.

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Recomienda en caso de sequedad, provocada por las bajas temperaturas en el exterior o las calefacciones por aire en interiores, hidratar continuamente los ojos con lágrimas artificiales o incluso utilizar humidificadores

Si se va a la nieve, los profesionales aconsejan gafas de sol con filtros de color marrón o amarillo y protección lateral, con un factor de protección mínimo de 3, siendo el 4 el ideal

Santiago de Compostela, 19 de diciembre de 2022 (Vía Láctea Comunicación).- La llegada del invierno marca la época del año en que se observa un considerable descenso de las temperaturas, incremento de lluvias, y los días tienen una menor iluminación natural. El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia señala que este tipo de inclemencias meteorológicas pueden afectar directamente a la salud visual si no se realizan una serie de cuidados para proteger la vista adecuadamente.

Además, el tiempo que se pasa en casa aumenta notablemente y las primeras opciones de entretenimiento suelen ser frente a las pantallas de móviles, televisores, ordenador, videojuegos, etc. En definitiva, tareas de visión cercana continuas que también afecta a la visión.

Así, el Colegio gallego ofrece una serie de consejos y recomendaciones útiles para que la salud visual de la población no se vea perjudicada en invierno:

• Descanso. Dormir las horas que de verdad se necesitan, porque descansar bien es fundamental para la salud en general y también para el bienestar visual.





• Alimentación. Una buena alimentación siempre es imprescindible para la salud y aquí también se incluye la de los ojos. Además, es fundamental beber agua para mantenerse hidratado.





• Mantén una hidratación continua.Las bajas temperaturas en el exterior o las calefacciones por aire en interiores pueden hacer que la membrana mucosa que recurre el globo ocular y la córnea se reseque, produciendo una sensación de molestia. Las lágrimas artificiales o gotas humectantes son una adecuada opción para que esa hidratación no se vea reducida en estos meses. Además, parpadear activamente incentivará la producción de lágrimas de una forma natural. Por ello, el ojo seco es uno de los problemas más comunes en invierno. El frío, el viento y la exposición a las pantallas pueden producir irritación, por ello se recomienda hidratar bien los ojos y si se siente mucha molestia acudir al óptico-optometrista.

• Utiliza humidificadores. En recintos cerrados (ya sea el trabajo, el hogar…) no se debe abusar de la calefacción. Las altas temperaturas proporcionan un ambiente seco, nada recomendable para el sistema visual. Se puede incorporar un humidificador a la estancia para contrarrestar sus efectos negativos.





• Adopta una iluminación adecuada. A partir de las 18:00 horas, aproximadamente, comienza a reducirse considerablemente la luz natural, haciendo que se tengan que encender las lámparas. Las personas deben mantener una correcta iluminación en cada momento y situación, sin sombras y directa, evitando de esta forma tener que forzar la visión para ejecutar las tareas.





• Reduce el tiempo de uso de dispositivos electrónicos. Un abuso en el uso de dispositivos, una distancia de manejo incorrecta y de luz azul generada por las pantallas de los dispositivos digitales pueden provocar la aparición de fatiga visual y síntomas asociados al Síndrome Visual Informático. Y, en casos más graves, problemas de ojo seco y aumento de la miopía, sobre todo en etapas jóvenes. Es importante realizar descansos periódicos para relajar la visión y seguir los consejos relacionados con la ergonomía visual.





• Cuida las lentes de contacto.Es recomendable que los usuarios de lentes de contacto extremen la higiene y el cuidado con este artículo sanitario óptico, ya sea hidratando y desinfectando las lentillas adecuadamente con las soluciones de mantenimiento indicadas, o utilizando lentes de contacto diarias desechables, con el fin de evitar que las posibles partículas que se adhieran a su superficie fruto del viento o de las inclemencias permanezcan en la lente o en el estuche.





• Usa gafas de sol homologadas de calidad.Siempre que se pueda, se deben utilizar gafas de sol adquiridas en establecimientos sanitarios de óptica y optometría. Además de actuar como barrera contra el frío, protegen del viento y de los rayos ultravioletas nocivos del sol (aunque sea en días nublados). Recuerda que se debe acudir al óptico-optometrista para adquirir este tipo de productos, ya que será el encargado de indicarte cuál es la que mejor se adecua a las necesidades, características oculares y visuales y gustos de cada paciente.





• Gafas de nieve. Si se van a aprovechar estas fechas para hacer una escapada y disfrutar de las zonas con nieve, el Colegio recuerda que es imprescindible protegerse del sol con las gafas adecuadas, porque la nieve refleja los rayos ultravioletas con mucha intensidad y los ojos se pueden ver afectados. Los ópticos-optometristas de Galicia recomiendan utilizar gafas de sol homologadas con filtros de color marrón o amarillo y protección lateral, con un factor de protección mínimo de 3, siendo el 4 el ideal.

Estos son únicamente algunos consejos y recomendaciones para cuidar la visión en el invierno.  Si el paciente presenta los síntomas mencionados o tiene alguna duda relacionada, debe acudir directamente a su óptico-optometrista para que evalúe su salud visual.

Los libros para colorear, como los mandalas, también pueden ayudar a mejorar la visión de cerca o estimular el ojo vago, y los libros del ojo mágico para potenciar la binocularidad

La locura de las compras navideñas comieza ya, cada vez más pronto, y muchas personas aprovechan los descuentos del Black Friday (viernes-25 de noviembre) para hacerse con las mayores gangas de juguetes, ropa o tecnología y evitar el desabastecimiento, las prisas, colas y aglomeraciones de última hora.

Ante la actual tendencia de regalar dispositivos digitales a niños cada vez más pequeños, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia recomienda a los padres apostar también por rompecabezas, puzles, juegos de ingenio o juegos de mesa a partir de los tres años, ya que estos juguetes contribuyen a desarrollar la percepción y su memoria visual. Además, apela a la responsabilidad de los padres, que deben jugar con sus hijos para descubrir si tienen problemas a la hora de identificar colores, coger un objeto porque no lo ven bien o calcular las distancias, y estar pendientes de si tienen un campo visual limitado. Es decir, el Colegio recomienda fomentar el juego analógico en casa y, por supuesto, también al aire libre para ejercitar la visión lejana.

Por ello, según los ópticos-optometristas gallegos, estos son los mejores juguetes para agudizar la función óculo motora, la coordinación ojo mano, necesaria para el dibujo o los deportes, las habilidades para discriminar el tamaño y la forma, imprescindibles en la lectura, y las destrezas de memoria visual y visualización, implicadas en la comprensión y en la capacidad de abstracción.

¿Qué juguetes conviene evitar?

Otro aspecto a tener en cuenta es la peligrosidad, ya que la mayoría de los accidentes infantiles se produce en el hogar, y algunas de las lesiones oculares tienen que ver con los juguetes de los niños. Así, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia recomienda proteger los ojos de los más pequeños de la casa con regalos seguros y apropiados para la edad y grado de madurez del niño.

• Los juegos con piezas o bordes puntiagudos o afilados. Los bloques de construcción son adecuados a cualquier edad, siempre y cuando las esquinas y bordes estén rebajados o suavizados para reducir el riesgo de daño en los ojos.





• Los tirachinas, dardos, flechas y pistolas u otros artefactos que “disparen” objetos al aire, ya que resultan potencialmente peligrosos a cualquier edad y requieren una supervisión constante por parte de un adulto.





• Siempre que los peques se diviertan con juegos de química, trabajos de manualidades en los que utilizan herramientas como las tijeras o el pegamento, pistolas u otros artículos potencialmente peligrosos deben utilizar gafas protectoras y proceder con la supervisión de un adulto.

• Se debe tener especial cuidado con la iluminación LED (diodos emisores de luz) que se pueden encontrar en algunos juguetes e incluso en la iluminación navideña, pues esta luz azul en altas exposiciones puede suponer un riego para la retina.

• Se debe también tener precaución con las lentes de prismáticos o telescopios, que pueden concentrar la luz, así como juguetes que contengan espejos que pueden dirigir la luz hacia sus ojos. Estos artiluguios deben usarse con la supervisión de un adulto.

También existen juegos muy enfocados en tema visual, como es el caso de los libros del ojo mágico (Magic Eye), juegos visuales para trabajar la convergencia y divergencia, es decir, la binocularidad de los ojos. Otros juegos indicados para procurar una buena salud visual son los libros para colorear. Pero hay un ejemplo que puede servir para niños y también para adultos, los mandalas. Son dibujos para colorear, tan de moda actualmente, que además de rebajar el estrés, pueden ayudar centralizar y trabajar los problemas de la visión de cerca o estimular el ojo vago. Un regalo más pensado para mejorar la salud visual en adultos, y también de los adolescentes, son las gafas anti luz azul, por la alta exposición a las pantallas y que pueden ayudar a controlar la fatiga visual.

Pantallas sí, pero con precaución

Durante las Navidades se ha convertido en algo habitual regalar a los niños móviles, videoconsolas y videojuegos. Aunque estos dispositivos favorecen la concentración y la agudeza visual, así como los reflejos, siempre deben usarse de forma responsable. Aunque a día de hoy nadie se imagina un mundo sin tecnología, y sus pantallas digitales, los ópticos-optometristas gallegos explican que los niños no deberían estar más de una hora al día conectados en sus primeros años de vida.

Aunque los videojuegos ayudan a desarrollar la coordinación ojo-mano, la rapidez de reflejos, la capacidad de concentración y agudeza visual, no se recomienda su uso durante más de 15 minutos consecutivos y siempre en niños mayores de 12 años, ya que la utilización abusiva de este tipo de juegos puede acarrear problemas de salud visual, como la aparición de dificultad para enfocar a diferentes distancias, y hábitos sedentarios. “Los padres siempre deben vigilar el uso responsable de móviles, videoconsolas y videojuegos en sus hijos” –resaltan desde el Colegio–.

Recomienda adquirir estas lentes de fantasía en establecimientos sanitarios de óptica bajo la supervisión de un óptico-optometrista para cambiar con seguridad la apariencia de los ojos

A tan solo una semana de la noche más terrorífica del año, la noche de Halloween, los amantes de las brujas y los muertos ultiman sus disfraces con los maquillajes más realistas incluso usando lentes de contacto de fantasía para aumentar el efecto zombi o crear miradas de infarto. Las lentes de fantasía permiten modificar el color y aspecto del iris proporcionando el toque final perfecto a los disfraces y looks más creativos con sus múltiples formas y patrones.

Pero detrás de esta celebración, se esconde un gran peligro para los ojos. Estas lentes no correctoras, diseñadas únicamente para modificar la apariencia de los ojos, se pueden adquirir fácilmente en bazares, centros de belleza y otros establecimientos no autorizados y sin ningún tipo de control sanitario, y especialmente a través de internet. Por ello, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia advierte de los riesgos de utilizar lentes de contacto cosméticas sin la supervisión de un óptico-optometrista.

Los expertos indican que las lentes de contacto cosméticas “no son un simple accesorio de moda”, son un producto sanitario y como tal deben cumplir los mismos requisitos y parámetros que las lentes correctoras, por lo que obligatoriamente deben ser adaptadas por un profesional óptico-optometrista y en un establecimiento sanitario de óptica. “Solo un óptico-optometrista puede evaluar si un paciente es apto para la utilización de lentes de contacto” –explica el presidente del colegio, Eduardo Eiroa, que recuerda también que cuando se adapta una lente de contacto, el óptico-optometrista evalúa aspectos como la salud general y ocular del paciente, el estado del ojo y la medida de la córnea, además de enseñar pautas de manipulación, limpieza y desinfección esenciales para minimizar cualquier posible riesgo, así como las horas de uso recomendadas y la frecuencia de reemplazo de las lentes. Los especialistas recuerdan que aunque se lleven durante periodos cortos de tiempo, deben seguirse las mismas recomendaciones que con las lentes de contacto correctoras.

Los ojos tienen una talla, una medida especial de curvatura y tamaño de globo ocular. Sin embargo, las lentes de contacto de fantasía están hechas en medidas estándar. Así, cuando la lente no es la adecuada para el globo ocular se pueden producir problemas de oxigenación (hipoxia) y daños en la córnea que podrían derivar en úlceras. Así, el Colegio apunta que es necesario visitar a un óptico-optometrista para que tome la medida del ojo y seguir correctamente sus indicaciones de uso. Además, desaconsejan la utilización de lentes cosméticas o decorativas en niños, porque no tiene sentido exponerlos a todos estos riesgos, ni siquiera por un par de horas mientras están disfrazados.

Conjuntivitis, inflamación, reacción alérgica y abrasión corneal, riesgos de las lentes cosméticas

En cuanto a las consecuencias, los profesionales explican que existen dos tipos de daños provocados por las lentes de contacto: los inherentes a la lente (reacciones alérgicas y corneales) y los provocados por un mal uso y cuidado de la lente (líquidos adecuados e higiene), una situación que sucede en un 98% de los casos. Estos problemas pueden estar presentes tanto en las lentes de contacto convencionales como en las estéticas.

Algunos de los riesgos asociados al uso de lentes de contacto cosméticas son conjuntivitis, inflamación, reacción alérgica y abrasión corneal derivada de una mala adaptación de las lentes de contacto. Problemas adicionales pueden derivar en reducción de la agudeza visual, sensibilidad al contraste y otras discapacidades visuales. Además, en estos días festivos las lentes de contacto cosméticas son un complemento más del disfraz, que acompañan a otros elementos de caracterización como el maquillaje, las pelucas y demás productos de cosmética para el cabello. Por todo ello, los expertos aconsejan extremar las precauciones en el proceso de uso y limpieza de las lentes de contacto para evitar daños en la visión.

La coloración de las lentes

Su pueden diferenciar tres clases de tintes en las lentes de contacto:

• Tintes de visibilidad. Algunas lentes de contacto tienen un ligero tono verde o azul, estos tintes apenas perceptibles se añaden a las lentes convencionales para verlas mejor cuando se colocan en el ojo o, en el peor de los casos, para encontrarlas cuando se caen al suelo. Dado que este tono es muy ligero, no afecta al color del iris.





• Tintes de realce. Este tinte, sólido pero traslúcido, es un poco más oscuro que el tinte de visibilidad y su objetivo es resaltar el color natural de los ojos, especialmente en personas con ojos claros.





• Tintes de color. Son los tintes más oscuros y opacos destinados a modificar por completo el color de los ojos, incluso los más oscuros.

Los ópticos-optometristas señalan que, para mantener una buena salud visual, los más pequeños deben jugar al aire libre, con la correspondiente protección de gafas de sol, no abusar de las pantallas y estudiar con una correcta ergonomía

El Colegio profesional ha celebrado hoy en Pontevedra el Día Mundial de la Visión con un stand informativo sobre la visión infantil en la Praza da Peregrina

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia celebró hoy el Día Mundial de la Visíon, efeméride promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y apoyada por el Colegio gallego que este año la dedicada a la visión infantil. El presidente del Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia, Eduardo Eiroa, y la secretaria, Esther Amaro, presentaron la efeméride en un stand informativo situado en el centro de Pontevedra, en la Praza da Peregrina. Estuvieron acompañados en este acto por el alcalde en funciones de la ciudad, Agustín Fernández; el delegado territorial de la Xunta en Pontevedra, Luis López Diéguez; y la decana de la Facultade de Óptica e Optometría de la Universidade de Santiago de Compostela (USC), María Jesús Giráldez.

La carpa informativa permanecerá en la plaza hasta las 18 horas con dos voluntarios estudiantes de Óptica y Optometría que repartirán información sobre la visión infantil a todas las personas que se acerquen al stand situado en este punto céntrico de la ciudad. Además, el Colegio ha facilitado a todas las ópticas gallegas información para que los profesionales ópticos-optometristas puedan consultar los valores habituales para evaluar la salud visual infantil.

Según el convenio “Ollo cos Ollos” del Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia y la Consellería de Sanidade a través del Servizo Galego de Saúde, en vigor desde 2007 a octubre de 2020, de los más de 100.000 menores de entre 6 y 11 años atendidos en los establecimientos sanitarios de óptica de Galicia, aproximadamente el 70 % de las niñas y niños que se sometieron a exámenes visuales presentaron algún tipo de defecto refractivo, pero solo se le recomendó llevar corrección óptica al 21,4%, mientras que en el resto de los casos los defectos refractivos eran leves y no provocaban disminución de la agudeza visual en los menores, que tampoco mostraban síntomas que pudieran estar relacionadas con un defecto refractivo. “El proceso natural de emetropización provoca que el ojo corrija por sí mismo leves defectos de refracción durante la infancia” –señaló el presidente del Colegio–.

Del análisis de los datos se ha extraído que un 14% de las niñas y niños presentan hipermetropía (error de refracción con el que se puede ver claramente objetos distantes, pero pueden provocar molestias en visión cercana y lejana); un 7,2% de las niñas y un 6,3% de los niños son miopes (problema de refracción que se manifiesta cuando el paciente percibe borrosos los objetos lejanos); un 4,6% de los niños y niñas tienen astigmatismo (imperfección común y, por lo general, tratable en la curvatura del ojo, que causa visión borrosa de lejos y de cerca); mientras que un 5% de las niñas presentan miopía y astigmatismo en sus exámenes y un 4,5% de los niños esta misma combinación. “Recomendamos a los padres que las revisiones visuales de los más pequeños de la casa se realicen una vez al año, a partir de los tres años de edad, para controlar la evolución de su salud visual” –explicó Eduardo Eiroa–.

Actividades al aire libre para activar la visión lejana y protección de la radiación

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia da a los padres una serie de consejos para mejorar la salud visual de sus hijos en casa. Explica que se debe fomentar el movimiento mediante las etapas de suelo, arrastre y gateo, y evitar los andadores. En cuanto al tacto y el oído, los expertos señalan que ayudan a formar su “pensamiento visual”, por lo que se debe procurar que el niño o la niña toque, palpe y agarre objetos de diferentes formas y texturas. Asimismo, detacan que es importante incitar a los pequeños a que expresen verbalmente los objetos o materiales que perciben de forma visual, además de realizar con ellos actividades al aire libre para activar la visión lejana.

En las actividades al aire libre se utiliza la visión de largo alcance para visualizar elementos y personas que se encuentran lejos. Además, en el exterior se produce una mayor interacción con la luz natural, un factor que puede proteger de la aparición de la miopía debido a los cambios en los niveles de dopamina y melatonina a nivel de la retina o los cambios a nivel del ritmo circadiano del niño.

Durante el otoño y el invierno las actividades al aire libre exigen una protección adecuada del sistema visual porque los cambios bruscos de temperatura, el frío y el viento producen mayor sequedad en los ojos de la habitual. Esta, unida a un clima más agresivo puede desencadenar visión borrosa, picor y escozor. Desde el Colegio recomiendan:

• Parpadear constantemente para favorecer la lubricación del ojo con la lágrima.

• Proteger los ojos del frío y el viento utilizando gafas, lo que evitará que la lágrima se evapore con rapidez.

• Llevar a cabo una buena alimentación para paliar los efectos del síndrome del ojo seco. La dieta debe incluir frutas y verduras, así como ácidos grasos y Omega 3.

• Precaución con los cambios de temperatura entre espacios interiores y exteriores, sobre todo al salir de casa al exterior para hacer ejercicio tras mucho tiempo de inactividad.

• Utilizar siempre unas gafas de sol homologadas para protegerte de los rayos ultravioleta.

‘Cuidado’ con las pantallas

Además, hay que tener especial cuidado con las pantallas. Su uso incorrecto puede provocar fatiga visual y, en el peor de los casos, generar problemas oculares, como la aparición de problemas acomodativos.

“Algunos síntomas derivados de un uso prolongado de este tipo de dispositivos son mala visión transitoria, dificultad de enfoque a distintas distancias, sensibilidad al brillo de la luz, incomodidad ocular, dolor de cabeza y ojos irritados, secos o cansados”, apuntó Eiroa que especificó también que estos dispositivos, utilizados de forma responsable y moderada, pueden contribuír a mejorar la concentración y la agudeza visual, aunque aconseja no abusar de ellos y proporcionar a los más pequeños juguetes que favorezcan el desarrollo visual, como son los rompecabezas, puzles y juegos de ingenio, ya que estos contribuyen a desarrollar la percepción y la memoria visual.

Una postura incorrecta de lectura y escritura reduce el rendimiento escolar y puede causar la aparición de miopía

También hay consejos específicos para el cole y perseguir que el alumnado tenga una mejor salud visual. En las aulas, los ópticos-optometristas explican que debe haber una iluminación adecuada, evitando zonas oscuras y reflejos en las superficies. Apuntan que se debe estimular la visión de lejos para que su zona de trabajo visual no sea siempre en visión próxima, así como intercambiar los puestos de los alumnos para “ejercitar su visión a diferentes distancias y detectar posibles problemas en visión de lejos”.

En cuanto a la ergnomía para una correcta lectura y escritura, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia señala que la iluminación debe ser adecuada y uniforme,  mejor si es luz natural, con un plano de lectura y escritura con una inclinación de unos 20º para fomentar una buena postura, con los pies apoyados y no “colgando”; la distancia de trabajo de visión de cerca no debería ser menor de unos 35 centímetros; y se debe relajar la visión próxima y mirar lo más lejos posible cada 20 o 30 minutos durante unos 30 segundos.

En las aulas, la mayoría de los estímulos visuales que tienen los alumnos son en visión próxima, algo que obliga al sistema visual a realizar un esfuerzo para obtener una visión nítida. Para evitarlo, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia explica que las ventanas deben ser amplias para permitir que todos los alumnos del aula puedan mirar por ellas, además de proporcionar luz natural que en algunos casos puede provocar deslumbramientos y sombras por lo que es necesario el uso de sistemas de filtrado de luz para cuando sea excesiva; también se deben distribuir por el aula fuentes de luz artificial blanca para complementar o sustituir a la luz natural. “Lo ideal es que la iluminación del aula sea lo más uniforme posible” –señala el presidente–. Y los ópticos-optometristas destacan que es necesario tener en cuenta que los objetos y el mobiliario del aula pueden provocar brillos molestos para los alumnos.

La postura ideal para la lectura y la escritura debe seguir estas pautas:

•       Los pies apoyados en el suelo.

•       La articulación de la rodilla debería formar un ángulo de 90 grados con la pierna y el cuerpo formar un ángulo de 90 grados con los muslos.

•       La espalda debe estar recta y no apoyarse en el respaldo del asiento (esto haría que se encorvara).

•       El plano de escritura debe estar a la altura de los codos y tener una inclinación de unos 20 grados hacia la persona.

•       La distancia de los ojos al plano de visión próxima variará dependiendo de la talla, pero nunca debe ser menor de 35 cm.

•       El alumno debe tener fácil acceso a todos los útiles necesarios para la tarea (libros, folios, bolígrafos, libretas o dispositivos electrónicos), sin necesidad de desplazarse o adoptar posturas demasiado forzadas para llegar hasta ellos.

Los especialistas argumentan que los signos y síntomas de un posible problema visual son las dificultades en la lectura o escritura, que se aprecia al ver que el niño o niña se salta palabras o líneas al leer, inverte el orden de las palabras o los números al leer o copiar, necesita de seguir la lectura con el dedo, tiene mejor memoria auditiva que visual, y mantiene una postura inadecuada de la cabeza. También apuntan a dolor de cabeza después o durante la realización de actividades que requieren visión próxima, o incluso frotarse los ojos y notar molestias como picor, escozor, enrojecimiento y lagrimeo.

Acción de calle de la Facultade de Óptica de la USC en el Campus Sur compostelano

La Facultade de Óptica e Optometría de la USC se suma a las acciones que, con motivo del Día Mundial de la Visión, pretenden concienciar sobre la importancia de la prevención para evitar problemas visuales, en esta ocasión, y según el llamamiento del Colegio, a la visión infantil. Así, la Facultade participa de esta acción con un punto informativo se sitúa en el Campus Sur de la USC (en la zona de la biblioteca Concepción Arenal) a lo largo de toda la jornada de hoy con estudiantes de Óptica y Optometría voluntarios que reparten folletos informativos sobre la figura del óptico-optometrista, “profesional primario de la visión, fundamental en la prevención de problemas visuales, para tener siempre una buena salud visual”.

Se instalará un stand en la Praza da Peregrina en Pontevedra para ofrecer a la población información sobre la salud visual de los más pequeños

Los ópticos-optometristas gallegos señalan que la mala ergonomía de los pupitres en las aulas provoca “estrés visual” a los estudiantes

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia conmemorará el próximo jueves, 13 de octubre, el Día Mundial de la Visión, prolongando su celebración durante toda la semana. La efeméride se dedica en esta ocasión a la visión infantil. Para ello, las ópticas gallegas celebrarán una semana de puertas abiertas, del 10 al 16 de octubre, para atender las consultas de los ciudadanos sobre su salud visual, y en concreto, la salud visual de los más pequeños.

Los reprensentantes colegiales se reunirán en Pontevedra el jueves, 13 de octubre, para celebrar una jornada informativa en la que participará el presidente del colegio gallego, Eduardo Eiroa, y otros miembros de la junta de gobierno. Se ofrecerá una rueda de prensa por la mañana en la Praza da Peregrina para explicar todas las actividades que se realizarán en el Día de la Visión. Hasta las 18:00 horas se repartirá información sobre la visión infantil a todas las personas que se acerquen al stand situado en este punto céntrico de la ciudad. “Los más pequeños no nacen viendo como un adulto, desarrollan su sistema visual y aprenden a ver correctamente entre los 0 y los 12 años” –explica Eiroa–. Además, el Colegio ha facilitado a todas las ópticas gallegas información para que los profesionales ópticos-optometristas puedan consultar los valores habituales para evaluar la salud visual infantil.

Recomendaciones para el cuidado de la visión infantil

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia da a los padres una serie de consejos para mejorar la salud visual de sus hijos en casa. Explica que se debe fomentar el movimiento mediante las etapas de suelo, arrastre y gateo, y evitar los andadores. En cuanto al tacto y el oído, los expertos señalan que ayudan a formar su “pensamiento visual”, por lo que se debe procurar que el niño o la niña toque, palpe y agarre objetos de diferentes formas y texturas. Asimismo, detacan que es importante incitar a los pequeños a que se expresen verbalmente los objetos o materiales que perciben visualmente, además de realizar con ellos actividades al aire libre para activar la visión lejana.

También hay consejos específicos para el cole y perseguir que el alumnado tenga una mejor salud visual. En las aulas, los ópticos-optometristas explican que debe haber una iluminación adecuada, evitando zonas oscuras y reflejos en las superficies. Apuntan que se debe estimular la visión de lejos para que su zona de trabajo visual no sea siempre en visión próxima, así como intercambiar los puestos de los alumnos para “ejercitar su visión a diferentes distancias y detectar posibles problemas en visión de lejos”.

Una postura incorrecta de lectura y escritura reduce el rendimiento escolar y puede causar la aparición de miopía

En cuanto a la ergnomía para una correcta lectura y escritura, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia señala que la iluminación debe ser adecuada y uniforme,  mejor si es luz natural, con un plano de lectura y escritura con una inclinación de unos 20º para fomentar una buena postura, con los pies apoyados y no “colgando”; la distancia de trabajo de visión de cerca no debería ser menor de unos 35 centímetros; y se debe relajar la visión próxima y mirar lo más lejos posible casa 20 o 30 segundos.

En las aulas, la mayoría de los estímulos visuales que tienen los alumnos son en visión próxima, algo que obliga al sistema visual a realizar un esfuerzo para obtener una visión nítida. Para evitarlo, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia explica que las ventanas deben ser amplias para permitir que todos los alumnos del aula puedan mirar por ellas, además de proporcionar luz natural que en algunos casos puede provocar deslumbramientos y sombras por lo que es necesario el uso de sistemas de filtrado de luz para cuando sea excesiva; también se deben distribuir por el aula fuentes de luz artificial blanca para complementar o sustituir a la luz natural. “Lo ideal es que la iluminación del aula sea lo más uniforme posible” –señala el presidente–. Y los ópticos-optometristas destacan que es necesario tener en cuenta que los objetos y el mobiliario del aula pueden provocar brillos molestos para los alumnos.

La postura ideal para la lectura y la escritura debe seguir estas pautas:

• Los pies apoyados en el suelo.





• La articulación de la rodilla debería formar un ángulo de 90 grados con la pierna y el cuerpo formar un ángulo de 90 grados con los muslos.





• La espalda debe estar recta y no apoyarse en el respaldo del asiento (esto haría que se encorvara).





• El plano de escritura debe estar a la altura de los codos y tener una inclinación de unos 20 grados hacia la persona.





• La distancia de los ojos al plano de visión próxima variará dependiendo de la talla, pero nunca debe ser menor de 35 cm.





• El alumno debe tener fácil acceso a todos los útiles necesarios para la tarea (libros, folios, bolígrafos, libretas o dispositivos electrónicos), sin necesidad de desplazarse o adoptar posturas demasiado forzadas para llegar hasta ellos.

Los especialistas argumentan que los signos y síntomas de un posible problema visual son las dificultades en la lectura o escritura, que se aprecia al ver que el niño o niña se salta palabras o líneas al leer, inverte el orden de las palabras o los números al leer o copiar, necesita de seguir la lectura con el dedo, tiene mejor memoria auditiva que visual, y mantiene una postura inadecuada de la cabeza. También apuntan a dolor de cabeza después o durante la realización de actividades que requieren visión próxima, o incluso frotarse los ojos y notar molestias como picor, escozor, enrojecimiento y lagrimeo.

Se aprecia una distribución descompensada de los establecimientos sanitarios de óptica por la geografía gallega, perjudicando especialmente a las personas mayores por el aumento en los desplazamientos

Reivindica el regreso “en mejores condiciones” al convenio Ollo cos Ollos” con Sanidade, que disponía de un 68% más de ópticas adheridas frente al programa “Coida os teus ollos”

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia advierte de un “empeorameinto de acceso asistencial” en las revisiones visuales de los habitantes de las zonas rurales gallegas, especialmente en el interior de las provincias de Lugo y Ourense. Según el Colegio, este déficit se debe al nuevo convenio puesto en marcha por la Xunta de Galicia directamente con empresas de óptica, el llamado “Coida os teus ollos”, que ha provocado una reducción del número de establecimientos sanitarios de óptica y de los optometristas adheridos frente al anterior convenio “Ollo cos Ollos” que el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia y la Xunta de Galicia tenían en marcha desde 2007.

Los datos son claros. A septiembre de 2022, se han inscrito al convenio “Coida os teus ollos” 198 establecimientos sanitarios de óptica, mientras que 624 formaban parte del anterior convenio en octubre de 2020. El convenio colegial tenía un 68% más de establecimientos que el presente programa, lo que provocaba un acceso más igualitario y homogéneo de la población a las revisiones visuales. Igualmente sucede con el número de profesionales ópticos-optometristas que se han sumado al acuerdo vigente, que suman 225 frente a los 996 que formaban parte del programa anterior, es decir, un 77% más de profesionales que atendían a los pacientes en “Ollo cos Ollos”. “Observamos un significativo descenso de los establecimientos adheridos a este nuevo acuerdo y un importante aumento de los tiempos de espera en los servicios públicos de oftalmología en los casi dos últimos años” –apunta el Colegio a partir de los datos oficiales de la Consellería de Sanidade–.

La distribución descompensada de los establecimientos sanitarios de óptica por la geografía gallega se puede apreciar, además de en zonas rurales, en muchas capitales de comarca que no disponen de ninguna óptica adherida, como es el caso de Ribeira o Noia. Otro de los problemas derivados de este nuevo convenio, de los que han recibido quejas en la sede colegial, es que muchos centros de salud no admiten informes de ópticas que no estén adscritas al acuerdo actual.

Así, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia explica que el convenio colegial ayudó de forma determinante a ampliar y mejorar el acceso de la población a las revisiones visuales y a disminuir sensiblemente los períodos de espera en los servicios de oftalmología de los hospitales gallegos. El 22% de los pacientes fueron remitidos al especialista, lo que significa que el 78% de los pacientes vieron resuelto el motivo de su consulta en el establecimiento sanitario de óptica. Solo el 9% del total de los pacientes tenía un problema que debía que ser tratado exclusivamente por un especialista. Además, solo el 51% de los pacientes necesitaban corrección, y el resto o bien fueron derivados, necesitaban otro tipo de tratamiento o habían acudido a realizar una revisión rutinaria (este último caso, sobre todo, se daba en niño en edad escolar). “50.000 interconsultas anuales acreditan las bondades del acuerdo colegial, que volvemos a reivindicar pero en mejores condiciones” –apunta el ente colegial–.

El anterior convenio registró 700.000 interconsultas en trece años

El Colegio decidió, en asamblea, cancelar el convenio “Ollo cos Ollos” en 2020, pero las razones expuestas fueron que, después de trece años de aplicación del convenio, el Servizo Galego de Saúde nunca reconoció la labor realizada, ya que no se retribuía nada por las interconsultas, ni se avanzó en la incorporación gradual de la figura del óptico-optometrista a la cartera de servicios de Sanidade. En concreto, el Colegio recuerda que el conselleiro de Sanidade, Julio García Comesaña, declaró en el Parlamento que la compensación venía dada por la venta de gafas a los pacientes de las interconsultas. “No existe tal compensación por dos motivos: con interconsultas o sin ellas tenemos los mismos clientes; y además el histórico de nuestras interconsultas muestra que la mitad de los pacientes no necesitó gafas tras la correspondiente revisión visual” –añade la entidad profesional–.

Se aprecia una distribución descompensada de los establecimientos sanitarios de óptica por la geografía gallega, perjudicando especialmente a las personas mayores por el aumento en los desplazamientos

Reivindica el regreso “en mejores condiciones” al convenio Ollo cos Ollos” con Sanidade, que disponía de un 68% más de ópticas adheridas frente al programa “Coida os teus ollos”

El Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia advierte de un “empeorameinto de acceso asistencial” en las revisiones visuales de los habitantes de las zonas rurales gallegas, especialmente en el interior de las provincias de Lugo y Ourense. Según el Colegio, este déficit se debe al nuevo convenio puesto en marcha por la Xunta de Galicia directamente con empresas de óptica, el llamado “Coida os teus ollos”, que ha provocado una reducción del número de establecimientos sanitarios de óptica y de los optometristas adheridos frente al anterior convenio “Ollo cos Ollos” que el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia y la Xunta de Galicia tenían en marcha desde 2007.

Los datos son claros. A septiembre de 2022, se han inscrito al convenio “Coida os teus ollos” 198 establecimientos sanitarios de óptica, mientras que 624 formaban parte del anterior convenio en octubre de 2020. El convenio colegial tenía un 68% más de establecimientos que el presente programa, lo que provocaba un acceso más igualitario y homogéneo de la población a las revisiones visuales. Igualmente sucede con el número de profesionales ópticos-optometristas que se han sumado al acuerdo vigente, que suman 225 frente a los 996 que formaban parte del programa anterior, es decir, un 77% más de profesionales que atendían a los pacientes en “Ollo cos Ollos”. “Observamos un significativo descenso de los establecimientos adheridos a este nuevo acuerdo y un importante aumento de los tiempos de espera en los servicios públicos de oftalmología en los casi dos últimos años” –apunta el Colegio a partir de los datos oficiales de la Consellería de Sanidade–.

La distribución descompensada de los establecimientos sanitarios de óptica por la geografía gallega se puede apreciar, además de en zonas rurales, en muchas capitales de comarca que no disponen de ninguna óptica adherida, como es el caso de Ribeira o Noia. Otro de los problemas derivados de este nuevo convenio, de los que han recibido quejas en la sede colegial, es que muchos centros de salud no admiten informes de ópticas que no estén adscritas al acuerdo actual.

Así, el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia explica que el convenio colegial ayudó de forma determinante a ampliar y mejorar el acceso de la población a las revisiones visuales y a disminuir sensiblemente los períodos de espera en los servicios de oftalmología de los hospitales gallegos. El 22% de los pacientes fueron remitidos al especialista, lo que significa que el 78% de los pacientes vieron resuelto el motivo de su consulta en el establecimiento sanitario de óptica. Solo el 9% del total de los pacientes tenía un problema que debía que ser tratado exclusivamente por un especialista. Además, solo el 51% de los pacientes necesitaban corrección, y el resto o bien fueron derivados, necesitaban otro tipo de tratamiento o habían acudido a realizar una revisión rutinaria (este último caso, sobre todo, se daba en niño en edad escolar). “50.000 interconsultas anuales acreditan las bondades del acuerdo colegial, que volvemos a reivindicar pero en mejores condiciones” –apunta el ente colegial–.

El anterior convenio registró 700.000 interconsultas en trece años

El Colegio decidió, en asamblea, cancelar el convenio “Ollo cos Ollos” en 2020, pero las razones expuestas fueron que, después de trece años de aplicación del convenio, el Servizo Galego de Saúde nunca reconoció la labor realizada, ya que no se retribuía nada por las interconsultas, ni se avanzó en la incorporación gradual de la figura del óptico-optometrista a la cartera de servicios de Sanidade. En concreto, el Colegio recuerda que el conselleiro de Sanidade, Julio García Comesaña, declaró en el Parlamento que la compensación venía dada por la venta de gafas a los pacientes de las interconsultas. “No existe tal compensación por dos motivos: con interconsultas o sin ellas tenemos los mismos clientes; y además el histórico de nuestras interconsultas muestra que la mitad de los pacientes no necesitó gafas tras la correspondiente revisión visual” –añade la entidad profesional–.

Se llegaron a registrar cerca de 700.000 hojas de interconsulta desde el inicio del convenio “Ollo cos Ollos”, firmado entre el Colegio de Ópticos-Optometristas de Galicia, la Consellería de Sanidade y el Servizo Galego de Saúde de la Xunta de Galicia en octubre de 2007 hasta su cese en octubre de 2020. El protocolo permitía que el médico o pedriata de Atención Primaria derivase las revisiones visuales a un óptico-optometrista mediante una hoja de interconsulta. En 2019, último año prepandémico, se registraron 46.202 interconsultas nuevas en toda Galicia: A Coruña, 21.869; Lugo, 5.317; Ourense, 1.724; y Pontevedra, 17.292.